Καθώς το ταξίδι καλλιέργειας τσι συνεχίζεται, θα σας προσκαλέσω να εξετάσετε τώρα τι συνήθως θεωρούμε δεδομένο: την αξιοσημείωτη ικανότητα που διαθέτει το ανθρώπινο σώμα για να θεραπευτεί. Όταν ξύνουμε το γόνατό μας και κρατάμε την πληγή καθαρή, σχεδόν πάντα θεραπεύεται. Λίγες μέρες μετά τη λήψη ενός δυσάρεστου χαρτιού, παρατηρούμε ότι όπου η κοπή ήταν, το δέρμα είναι και πάλι ομαλό. Για δυο μέρες, εμείς φεύγουμε και φτερνίζουμε με κρύο, αλλά μετά βγαίνουν και αναπνέουμε και πάλι ελεύθερα.
Με άλλα λόγια: ο σωματοποιητής μας έχει μια εγγενή νοημοσύνη, η οποία είναι αυτορυθμιζόμενη και αυτοθεραπευτική - που, αν το σκεφτείς, είναι ένα από αυτά τα «βασικά θαύματα» που πραγματικά είναι θαυματουργό. Αν χαράζετε το αυτοκίνητό σας ή σκοντάρετε το σκούτερ σας ή παίρνετε ένα ελαστικό στο ποδήλατό σας, δεν θεραπεύεται. Αλλά το υγιές ανθρώπινο σώμα, σε πολλές περιπτώσεις, πραγματικά θεραπεύεται!
Φυσικό μας κράτος
Επειδή το σώμα είναι τόσο εξειδικευμένο με αυτόν τον τρόπο, όπως τονίζει ο Roger Jahnke OMD: Στην υγιή κατάσταση όπου υπάρχει μικρή ένταση και όπου το qi δεν είναι ούτε ανεπαρκές ούτε μπλοκαρισμένο, η ανάγκη να οδηγεί συνειδητά qi είναι ελάχιστη. Έτσι, για άλλη μια φορά: η φυσική μας κατάσταση δεν χρειάζεται βελτίωση. Μπορούμε να υποστηρίξουμε αυτή τη φυσική νοημοσύνη με απλές πρακτικές όπως ο Διαρκής Διαλογισμός και ο Διαλογισμός Πεζοπορίας που δουλεύουν ήπια για να ενισχύσουν τη σύνδεση με την έμφυτη νοημοσύνη μας, αλλά σε αυτές τις πρακτικές δεν κάνουμε συνειδητή προσπάθεια να χειριστούμε ή να κατευθύνουμε τσι με οποιονδήποτε τρόπο.
Τι να κάνετε όταν η δυσλειτουργία είναι ακραία
Είναι θαυμάσιο όταν ο σωματοποιητής μας λειτουργεί ομαλά σε αυτό τον αυτορυθμιζόμενο και αυτοθεραπευτικό τρόπο. Εντούτοις, υπάρχουν χρόνοι -ιδιαίτερα μέσα στις υψηλής ταχύτητας, πολλαπλές εργασίες και γενικά αγχωτικές αναπτυγμένες κουλτούρες - όταν οι σωματικοί μας μύθοι βιώνουν μεγαλύτερα επίπεδα ασφυξίας απ 'ό, τι μπορούν από μόνα τους να ανακάμψουν. Σε περιπτώσεις όπως αυτές, αναζητούμε εξωτερική υποστήριξη για την αποκατάσταση της ισορροπίας. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να έρθει με τη μορφή βελονισμού, φυτικής ιατρικής, αυγού (μασάζ) ή ιατρικού τσιγκόνγκ. Σε ένα τέτοιο πλαίσιο, ο ασκούμενος θα στηριχθεί στη διάγνωση των Πέντε Στοιχείων ή της TCM, αναπροσανατολίζοντας με ευαισθησία το qi μας, προκειμένου να αντιμετωπίσει και να επιλύσει τη συγκεκριμένη δυσαρμονία.
Χρησιμοποιώντας την πρακτική του Qigong
Αν συμβεί να είναι ένας επαγγελματίας τσιγκόνγκ, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε περισσότερες μορφές οδηγίας του τσιγκόνγκ για να επιτύχουμε παρόμοια θεραπευτικά αποτελέσματα. Όποια και αν είναι η συγκεκριμένη πρακτική με την οποία επιλέγουμε να συνεργαστούμε, θα βασιζόμαστε στο βασικό αξίωμα της πρακτικής του τσιγκόνγκ (δηλαδή η ενέργεια ακολουθεί την προσοχή) να καθοδηγήσουμε συνειδητά το τσι μας με τέτοιο τρόπο ώστε, αν όλα πάνε καλά, θα αποκαταστήσουν την ισορροπία και την ευκολία μέσα στο μεσημβρινό μας σύστημα, εξαλείφοντας έτσι την ασθένεια.
Εάν η δυσλειτουργία μας βιώνεται κυρίως στο συναισθηματικό σώμα, μπορούμε να ασκούμε τσιγκόνγκ Healing Sounds, για να μετατρέψουμε το φόβο στη σοφία ή το θυμό σε καλοσύνη ή ψυχραιμία στην εξοργιστικότητα ή θλίψη στο θάρρος ή το άγχος στη χαρά. Εάν αντιμετωπίζουμε γενικευμένο άγχος ή / και κατάθλιψη, θα μπορούσαμε να εξασκήσουμε την απεικόνιση της Σελήνης με τη Λίμνη, προκειμένου να γεμίσουμε τα σώματά μας με το λυγισμένο ευτυχισμένο φως.
Εάν αντιμετωπίζουμε σωματική κόπωση, θα μπορούσαμε να εργαστούμε με την πρακτική Snow Mountain, προκειμένου να οικοδομήσουμε ενεργειακή δύναμη ζωής στο χαμηλότερο dantian. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την πρακτική του εσωτερικού χαμόγελου για να κατευθύνουμε την θεραπευτική ενέργεια που παράγεται στο άνω dantian σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας που τραυματίζεται ή είναι άρρωστο. Και το Holding Heaven In The Palm Of Your Hand πρακτική μας υποστηρίζει στην παραλαβή και την κατεύθυνση του external Qi με τρόπο που τροφοδοτεί τόσο τους μεσαινούς όσο και τους χαμηλότερους dantians μας.
Το BodyMind ως Ιατρείο
Μια απλή πρακτική άσκησης της ικανότητάς μας να κατευθύνουμε το τσι είναι να τοποθετήσουμε τη συνειδητή μας προσοχή σε ένα ορισμένο μέρος του σώματός μας, να πούμε ένα από τα χέρια μας ή ένα από τα πόδια μας ή το χαμηλότερο dantian μας και να διατηρήσουμε ήπια την εστίασή μας, την ελαφριά συνειδητοποίησή μας εκεί, για πέντε ή δέκα λεπτά, παρατηρώντας τι συμβαίνει, σε επίπεδο αίσθησης, καθώς το κάνουμε αυτό. Η εμπειρία κάθε ανθρώπου θα είναι φυσικά μοναδική, αλλά δεν θα εκπλαγείτε εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στη θερμοκρασία ή μια αίσθηση μυρμήγκιασμα ή πληρότητα ή ευρυχωρία σε αυτό το μέρος του σώματός σας.
Η προσοχή είναι μια μορφή ενέργειας της δύναμης ζωής, την οποία είμαστε σε θέση να κατευθύνουμε συνειδητά, με τρόπο που καταλύει ενεργητικούς μετασχηματισμούς στους χώρους στους οποίους δίνουμε προσοχή. Μπορούμε λοιπόν να πούμε: το τσι είναι φάρμακο και η συνειδητή προσοχή είναι και η ιατρική. Πόσο υπέροχο είναι ότι αυτός ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φάρμακο-στήθος, που περιμένει να ανοίξει!
