Λοιπόν, έχω περάσει τους τελευταίους έξι μήνες ή έτσι διερευνώντας τη χρήση του colostrum βοοειδών ως συμπλήρωμα, και δειγματοληψία μια ποικιλία σημάτων. Είμαι σίγουρος ότι υπάρχουν πολλά άλλα που πρέπει να μάθουμε, αλλά νομίζω ότι θα σταματήσω εδώ αρκετό καιρό για να δώσω μια αναδρομή σε όσα έμαθα μέχρι στιγμής - και να προτείνω μερικά εμπορικά σήματα τα οποία, κατά την κρίση μου, είναι πραγματικά κορυφαία .
Για περισσότερες γενικές πληροφορίες σχετικά με το πρωτόγαλα βοοειδών, ανατρέξτε στην ενότητα:
- Συχνές ερωτήσεις για το πρωτόγαλα
- Ιστορία του πρωτόγαλα
Τι να ψάξει σε ένα συμπλήρωμα του πρωκτικού
Για να πάρω μια αίσθηση της ποικιλίας των συμπληρωμάτων πρωτόγαλα που είναι διαθέσιμα, χρησιμοποίησα την αποφασιστικά μη επιστημονική μέθοδο να κοιτάζω στα ράφια των δύο καταστημάτων υγείας της Boulder και ενός εναλλακτικού φαρμακείου και να κάνω μια δέσμη των online googling . Καταλήξαμε σε δειγματοληψία οκτώ μάρκες συνολικά και ήταν έκπληκτοι από την ποικιλία, από την άποψη του πώς φαινόταν, μύριζε, δοκιμάστηκε και αισθάνθηκε. Ορισμένα ήταν σε κάψουλες, μερικά σε μορφή σκόνης, μερικές τροχίσκους. Μετά τη δειγματοληψία αυτών που έκανα, και να κάνω μια μικρή έρευνα, εδώ είναι τι μπορώ να πω, για το τι να αναζητήσω, και τι πρέπει να αποφύγουμε, όταν εξετάζουμε ένα συμπλήρωμα πρωτόγαλα ...
Ολικής έναντι αποτριχωμένου πρωτογάλακτος
Πρώτον, είναι το συμπλήρωμα πρωτόγαλα που αποτελείται από φυσικό ολόκληρο πρωτόγαλα - ή έχουν αφαιρεθεί ορισμένα τμήματα του πρωτογάλακτος (π.χ. το λίπος του); Συνιστώ ανεπιφύλακτα να πηγαίνετε για ολόκληρο το πρωτόγαλα, χωρίς να προσθέσετε τίποτα ή να μην αφαιρέσετε τίποτα - και αυτό που έχει συγκομιστεί μέσα σε έξι ώρες μετά τον τοκετό (τη γέννηση του μοσχαριού). Αυτό που ανακάλυψα και αυτό που θα δείτε επίσης είναι ότι το φυσικό ολόκληρο "έξι ωρών" πρωτόγαλα φαίνεται και δοκιμάζει και νιώθει και μυρίζει σαν ένα ζωτικό ολόκληρο φαγητό: λίγο σαν κονιοποιημένο βουτυρόγαλα.
Στην φυσική του ολική μορφή, το πρωτόγαλα είναι βιοχημικά κατάλληλο για να αντέχει τα οξέα του στομάχου και να κάνει το δρόμο του πλήρως άθικτο στα έντερα, όπου τα διάφορα θεραπευτικά συστατικά εξομοιώνονται. Αν από την άλλη πλευρά, το λίπος έχει αφαιρεθεί, τότε αυτό το αλλοιωμένο πρωτόγαλα τείνει να αποικοδομείται μέσα στο όξινο περιβάλλον του στομάχου. Για να αντιμετωπιστεί αυτό το πρόβλημα, οι παραγωγοί απολιπανθέντος πρωτογάλακτος πρέπει στη συνέχεια να προσθέσουν και άλλα πράγματα (π.χ. βιο-λιπίδια) για να εξασφαλίσουν ότι το πρωτόγαλα είναι και πάλι πλήρως βιο-διαθέσιμο. Έτσι, πάλι, σας συνιστώ να πάτε για ένα ολόκληρο συμπλήρωμα για το πρωτόγαλα, αντί για ένα που έχει απολιπανθεί.
Η μόνη πιθανή εξαίρεση μπορεί να είναι για κάποιον που έχει ακραίες αλλεργίες στη λακτόζη ή / και την καζεΐνη. Το υψηλής ποιότητας πρωτόγαλα, το οποίο συλλέχθηκε μέσα σε έξι ώρες μετά τον τοκετό, δεν περιέχει σχεδόν καθόλου λακτόζη ή καζεΐνη. (Δεν είναι γάλα!) Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν ίχνη αυτών των ουσιών, οπότε κάποιος με ακραίες αλλεργίες μπορεί να αποφασίσει να πάει με μια απολιπανθείσα ποικιλία από πρωτόγαλα, που επίσης έχει φιλτραριστεί για να εξαλείψει τελείως τη λακτόζη και την καζεΐνη. Αυτό που είναι πραγματικά ενδιαφέρον, ωστόσο, είναι ότι έχουν αναφερθεί πολυάριθμες αναφορές λαών που αναρρώνουν από τη λακτόζη τους ή τη δυσανεξία στη καζεΐνη, μετά από μερικούς μήνες συμπληρώνοντας με ολόκληρο το πρωτόγαλα. Με άλλα λόγια, το πρωτόγαλα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να θεραπεύσει τη δυσανεξία στη λακτόζη!
Πρωτόγαλα, πληρωτικά, παράγοντες ροής
Αν πάτε για το πρωτόγαλα σε μορφή κάψουλας, κάνε το καλύτερο για να βεβαιωθείς ότι τα καψάκια περιέχουν μόνο 100% ολόκληρο το πρωτόγαλα - χωρίς πρόσθετα υλικά πληρώσεως ή "παράγοντες ροής" (οι κατασκευαστές των υλικών αναμειγνύονται σε εγκλεισμένα προϊόντα, για να τα κάνουν ευκολότερο να ενθυλακωθεί). Δύο από τα προϊόντα με βάση το πρωτόγαλα που έκανα δειγματοληψία περιελάμβαναν ένα μικρό ποσοστό λεκιθίνης σόγιας - το οποίο δεν είναι αναγκαστικά κακό, αλλά πολύ καλύτερα να έχει 100% πρωτόγαλα.
Ένα υψηλής ποιότητας σκόνη πρωτόγαλα θα είναι ανοιχτό κίτρινο χρώμα. θα είναι ωραία σε υφή, και θα συσσωρεύονται λίγο, φυσικά? θα έχει μια φρέσκια και ζωτική μυρωδιά και γεύση σαν βουτυρόγαλα. και θα πάρετε μια ομοιόμορφη κρεμώδη υφή στο στόμα σας. Με λίγα λόγια, θα μοιάζει και θα μυρίζει και θα δοκιμάζει σαν ένα φυσικό ολόκληρο φαγητό, το οποίο είναι!
Καλύτερο να αποφύγετε τα προϊόντα με βάση το πρωτόγαλα, τα οποία φαίνονται, μυρίζουν ή γεύονται τακτοποιημένα, τεχνητά ή τεχνητά. ή έχουν μια κοκκώδη μη συσσωρευμένη υφή (πιθανόν ένα σημάδι ότι υπάρχει ένας παράγοντας ροής αναμειγνύεται μέσα)? ή έχουν καθαρό λευκό ή καφετί χρώμα.
Οι συστάσεις Colostrum της Elizabeth: Immune-Tree & Synertek
Από τις διάφορες μάρκες του πρωτογάλακτος που έκανα δειγματοληψία, οι δύο που ξεχώρισαν πάνω από τα υπόλοιπα, από την άποψη της συνολικής τους ποιότητας, ήταν: το ανοσοποιητικό δέντρο και το Synertek. Και οι δύο αυτές εταιρείες προσφέρουν έξι ώρες ολόκληρο το πρωτόγαλα, το οποίο είναι φρέσκο και ζωτικό και υπέροχα νόστιμο! Το πρωτόγαλα από κάθε μία από τις δύο εταιρείες είναι μοναδικό στη γεύση του: το ανοσοποιητικό δέντρο είναι λίγο πλουσιότερο και το Synertek λίγο πιο λεπτό, με γεύση - αλλά όσο μπορώ να πω, τα αποτελέσματα είναι εξίσου εξαιρετικά - τα δύο που επιλέγετε είναι πιθανόν να είναι απλώς θέμα γεύσης (όπως η επιλογή ενός κρασιού που είναι λίγο πιο γλυκό από ένα που είναι λίγο πιο ξηρό).
Τόσο το Immune Tree όσο και το Synertek προσφέρουν εξαιρετική σκόνη πρωτόγαλα, καθώς και παστίλιες (ιδανικές για την καταπραϋντική λειτουργία του λαιμού, όταν κατεβαίνετε με κρύο). Η κόνις πρωτόγαλα της Synertek είναι λιγότερο δαπανηρή από το Immune Tree's - αν και με την έκπτωση 10% που μας προσφέρει το Immune Tree, τα δύο προϊόντα γίνονται πολύ πανομοιότυπα στην τιμή.
Οι δύο εταιρείες διαφέρουν επίσης στις ποικιλίες προϊόντων πρωτόγαλα (εκτός από τη βασική σκόνη και παστίλιες) που προσφέρουν. Η Synertek προσφέρει σαμπουάν, κοντίσιονερ και σκόνη βουρτσίσματος δοντιών βοτάνων. καθώς και κρέμα δέρματος και υγρό πρωτόγαλα (για τοπική εφαρμογή). Το Immune Tree, από την άλλη πλευρά, προσφέρει κάψουλες πρωτόγαλα (που Synertek δεν έχει), Strawberry Moo Chews (μεγάλη για τα παιδιά!), Και μερικά προσαρμοσμένα μίγματα φυσικής κατάστασης και απώλειας βάρους. Έτσι, ποια εταιρεία θα αποφασίσετε να πάτε με μπορεί να εξαρτάται εν μέρει από ποια γραμμή προϊόντων έχει την μεγαλύτερη έκκληση.
Η εμπειρία μου Η λήψη του ανοσοποιητικού δέντρου και του Colostrum Synertek
Μετά από αρκετές εβδομάδες τακτικής κατανάλωσης αυτών των δύο σημάτων πρωτόγαλα, αυτό που παρατήρησα ως επί το πλείστον ήταν μια γενική αύξηση του επιπέδου ενέργειας. Παρατήρησα επίσης ότι είμαι ισχυρότερη στην αίθουσα βαρών - μια επίδραση που δεν ήμουν καθόλου για, αλλά εκεί που το έχετε .... ξαφνικά θα μπορούσα να κάνω μερικές περισσότερες επαναλήψεις, ή να μετακινήσετε το βάρος σε μια εγκοπή. Και το σώμα μου φάνηκε να αναρρώνει πιο γρήγορα, μετά από μια επίπονη προπόνηση ή μια βαθιά πρακτική γιόγκα ασάνα. Ενδιαφέρων! Τώρα καταλαβαίνω, άμεσα, γιατί είναι ότι πολλοί αθλητές συμπληρώνουν με το πρωτόγαλα.
Τώρα ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους αρχικά με ενδιέφερε το πρωτόγαλα ήταν η χρήση του ως βοήθειας για τραύματα επούλωσης. Έχω έναν παλιό τραυματισμό στον αστράγαλο, τον οποίο θα ήθελα να μπορέσω να μεταμορφώσω περισσότερο. Και έχω παρατηρήσει κάποιες μικρές αλλά σημαντικές βελτιώσεις στην άρθρωση - αρκετή για να αναλάβει τη δέσμευση να συνεχίσει με το συμπλήρωμα πρωτόγαλα - και αισθάνεται πολύ περίεργο να δούμε τι θα νιώθει η άρθρωση, να πει σε ένα χρόνο από τώρα.
Δεδομένου ότι δεν έχω καμία σημαντική σωματική ασθένεια που σχετίζεται με αυτήν την περίοδο, δεν μπορώ να σας προσφέρω μια βιωματική έκθεση σχετικά με την επίδραση της συμπλήρωσης του πρωτογάλακτος σε μια τέτοια ασθένεια - αλλά υπάρχουν κυριολεκτικά χιλιάδες μαρτυρίες εκεί έξω, από ανθρώπους που είχαν μεγάλη επιτυχία, ενσωματώνοντας το πρωτόγαλα σε θεραπευτικές αγωγές για όλες τις ποικιλίες των συνθηκών.
Η πιο γενική αίσθηση του πρωτογάλακτος ως συμπλήρωμα είναι ότι η φανταστική του υποστήριξη για το φυσικό σώμα. Βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος, στη ρύθμιση του μεταβολισμού, στην αύξηση του ποσοστού απορρόφησης άλλων θρεπτικών συστατικών και στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης. Για να πούμε ότι σχεδόν ο καθένας θα μπορούσε να επωφεληθεί από το συμπλήρωμα πρωτόγαλα είναι - κατά την άποψή μου - δεν είναι υπερβολική αξίωση.
Έτσι, για να συνοψίσω ένα μεγάλο ναι! για τα πιθανά οφέλη της συμπλήρωσης πρωτόγαλα - με την προϋπόθεση ότι υπάρχουν πολλές μάρκες που είναι, θα πούμε, λιγότερο από το ιδανικό. Δύο εταιρείες που συστήνω ιδιαίτερα είναι το Synertek και το Immune Tree. Όπως πάντα, χρησιμοποιήστε τη δική σας νοημοσύνη και διαίσθηση για να καθορίσετε τι είναι σωστό για σας .... και απολαύστε το ταξίδι!
