Συχνά αισθάνεστε συγκλονισμένοι από το περιβάλλον σας ή τους ανθρώπους γύρω σας; Έχει κάποιος σας καλέσει ποτέ ντροπαλός, ή χειρότερα, πολύ ευαίσθητος; Σας ενδιαφέρει βαθιά για τα πάντα; Μπορεί να είστε μια πολύ ευαίσθητη ψυχή - ένα πρόσωπο βαθιάς συμπάθειας και υψηλής έντασης, με ισχυρή διαίσθηση, ευαισθητοποίηση και νοημοσύνη.
Όντας εξαιρετικά ευαίσθητο, έχετε ένα μοναδικό αισθητήριο σύστημα. Ως εκ τούτου, είστε πιο ευαίσθητοι σε συναισθήματα, ενέργεια, περιβαλλοντικές συνθήκες όπως φωτισμός ή ήχος, άλλοι άνθρωποι, ενθουσιασμός και άγχος. Ως αποτέλεσμα σταθερών ερεθισμάτων, μπορεί να αισθάνεστε εύκολα συγκλονισμένοι ή ανίκανοι να αντιμετωπίσετε. Τα πράγματα μπορεί να είναι ιδιαίτερα συγκεχυμένα όταν άλλοι φαίνονται ανυπεράσπιστοι από τις ίδιες εμπειρίες. Για παράδειγμα, οι φίλοι σας μπορεί να είναι σε θέση να ψωνίζουν όλη την ημέρα, να πηγαίνουν έξω για δείπνο και στη συνέχεια να κατευθύνονται σε ένα δυναμικό πάρτι. Για σας, αυτό θα ήταν αφόρητο.
Ο ερευνητής ψυχολόγος Dr. Elaine Aron, συγγραφέας του The Highly Sensitive Person, έχει μελετήσει εκτεταμένα την υψηλή ευαισθησία. Η έρευνά της δείχνει ότι η ευαισθησία είναι μια ιδιοσυγκρασία ή ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, που συνήθως κληρονομείται. Σύμφωνα με τον Δρ Aron, το 20% του πληθυσμού είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο.
Πώς να καταλάβετε εάν είστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι
Το να είσαι πολύ ευαίσθητο έρχεται με πολλά δώρα, καθώς και προκλήσεις. Δείτε αν κάποια από αυτές τις εξαιρετικά ευαίσθητες ιδιότητες αντηχεί με σας.
- Βαθιά Συναισθηματική - Είστε βαθιά επηρεασμένοι από όλες τις πτυχές της ζωής σας. Ως ευαίσθητη ψυχή, έχετε μεγάλο συναισθηματικό πάθος, ένταση και βάθος. Μπορεί να είχατε πει ότι τα συναισθήματά σας είναι πάρα πολλά. • Είστε ευαίσθητοι, φροντίδα και επηρεάζονται εύκολα από την ενέργεια και τα συναισθήματα των άλλων. Αυτές οι ιδιότητες καθιστούν εύκολη την απώλεια επαφής με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας.
- Keenly Perceptive - Έχετε αυξημένες αντιληπτικές δεξιότητες. Μια ευαίσθητη ψυχή είναι διαισθητική, πολύ ευαισθητοποιημένη και έντονα προσεκτική των λεπτών χαρακτηριστικών του περιβάλλοντος, συμπεριλαμβανομένης της ενέργειας, του φωτός, του θορύβου, της οσμής, της υφής και της θερμοκρασίας. Μπορεί επίσης να είστε ενσυναισθητικοί ή ακόμα και ψυχικοί. Οι αντιληπτές δεξιότητές σας λειτουργούν στη φυσική, πνευματική, συναισθηματική και πνευματική σφαίρα. Συνδέετε τα πράγματα που βλέπετε σε περίπλοκες και πρωτότυπες έννοιες. Αυτό σας κάνει έναν οραματιστή.
- Χαμηλή ανοχή της διέγερσης - Έχετε χαμηλότερη ανοχή για διέγερση από άλλες. Επειδή λαμβάνετε τόσα πολλά στοιχεία από τα περίχωρά σας, το όριο σας για το τι είναι "πάρα πολύ" είναι σημαντικά χαμηλότερο από ό, τι για όσους βρίσκονται γύρω σας. Αυτό σημαίνει: α) Μπορεί να θεωρηθεί σαν ντροπαλός ή δειλά? και β) Μπορεί να αισθάνεστε άβολα ανόμοιες με τους άλλους, επειδή απαντάτε τόσο διαφορετικά από τη διέγερση.
- Εξαιρετικά ευσυνείδητο - Είστε άκρως ευσυνείδητοι και εμπεριστατωμένοι σε όλες τις επιχειρήσεις σας. Μια ευαίσθητη ψυχή κάνει έναν σπουδαίο υπάλληλο. Εστιάστε έντονα και επεξεργάζεστε πληροφορίες πολλαπλών πηγών. Ωστόσο, χρειάζεστε ιδιωτικότητα, αδιάκοπο χρόνο και ελάχιστη ή καμία πίεση για να κάνετε την καλύτερη δουλειά σας.
- Πάθος για Τέχνη - Έχετε μια ισχυρή σχέση με την αισθητική και την τέχνη. Ως Εξαιρετικά Ευαίσθητη Ψυχή, έχετε ένα πάθος για την ομορφιά, την τέχνη και την αισθητική. Μπορεί να είστε πολύ καλλιτεχνικός και δημιουργικός. Μπορείτε να δημιουργήσετε εύκολα την ομορφιά και την άνεση. Το να βλέπεις τα πράγματα «από την ευθυγράμμιση» μπορεί πραγματικά να είναι σωματικά ή ψυχικά τρομακτικό.
- Φανταστικό - Η εσωτερική σας ζωή είναι εξίσου ενδιαφέρουσα και εμπνευσμένη με την εξωτερική σας ζωή. Έχετε πιθανώς μια πλούσια, πολύπλοκη εσωτερική ζωή και είστε ιδιαίτερα ευφάνταστο. Ίσως να είναι δύσκολο να συνδεθείτε με τις προτεραιότητες και τις πραγματικότητες του «πραγματικού κόσμου».
- Συνήθως χρειάζεστε μόνο χρόνο - Απαιτείται απολύτως ιδιωτικός χρόνος μόνος του για να αισθάνεστε ανανεωμένοι. Έως 70% των Υψηλά Ευαίσθητων Ψυχών είναι εσωστρεφής. Αλλά ακόμη και οι εξωστρεφείς ευαισθησίες χρειάζονται χρόνο αναμονής για να αναζωογονηθούν, συχνά σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο. Ο τρόπος με τον οποίο πραγματοποιείται η αναπλήρωση είναι μια από τις διαφορές μεταξύ εσωστρεφών και εξωστρεφών.
- Πνευματική στη Φύση - Έχετε μια ισχυρή πνευματική σύνδεση και βάθος. Εάν είστε εξαιρετικά ευαίσθητοι, βιώνετε μια βαθιά πνευματική σχέση με τη θεϊκή ή / και πνευματική σφαίρα. Βλέπετε πολλά σε αυτό που φαίνεται κοινό. Εξαιτίας αυτού μπορεί να αισθανθείτε ανυπόμονος με την πραγματικά εγκόσμια.
Μάθηση να ευδοκιμεί
Η εκμάθηση να ευδοκιμήσει ως μια εξαιρετικά ευαίσθητη ψυχή παρουσιάζει προκλήσεις. Εάν είστε ευαίσθητοι, πιθανόν να έχετε συσσωρεύσει χρόνια κατάρτισης προσπαθώντας να ξεπεράσετε το χαρακτηριστικό επειδή δεν ταιριάζετε με την κοινωνία. Και όμως το να είσαι πολύ ευαίσθητο είναι ένα ζωτικό μέρος σου.
Ένα πρώτο βήμα προς την ευημερία ως ευαίσθητη ψυχή είναι να καταλάβετε και να αποδεχθείτε το γνωρίσμαό σας. Ακούστε αυτό τώρα: Δεν υπάρχει απολύτως τίποτα λάθος με σας. Είστε απλά διαφορετικοί. Όπως λέει ένας από τους πελάτες μου, το να είσαι πολύ ευαίσθητο είναι και δώρο και ευθύνη.
Οι ευαίσθητες ψυχές απαιτούν τακτική αυτο-φροντίδα, νόημα εργασίας και υποστηρικτικές σχέσεις. Συνεργαζόμενοι με έναν ευαίσθητο προπονητή ή θεραπευτή που σας βοηθά να συντονίσετε το δικό σας θαυμάσιο εσωτερικό σύστημα καθοδήγησης, η ευαισθησία σας είναι ένα ισχυρό μέσο υποστήριξης.
Επιπλέον, υπάρχουν βιβλία, τοποθεσίες Web, κοινότητες μέσω διαδικτύου και συναντήσεις τηλεδιάσκεψης για το θέμα. Η σύνδεση με παρόμοιες ψυχές συχνά βαθιά θεραπεύει τα ευαίσθητα άτομα.
Καθώς αρχίζετε να διαχειρίζεστε τη ζωή σας με τρόπο που πραγματικά λειτουργεί για εσάς, θα εμπιστευτείτε τη δύναμη και το δώρο της ευαισθησίας σας και θα εμπνευστείτε για να μοιραστείτε την απαιτούμενη σοφία σας με τον κόσμο.
Άρθρο που επεξεργάστηκε η Phylameana lila Desy Ιούνιος 2016
