ΠΑΡΟΥΣΊΑΣΗ ΔΙΑΦΑΝΕΙΏΝ ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΈΣ ΑΠΕΙΚΌΝΙΣΗΣ - ΝΈΑ ΕΠΟΧΉ / ΜΕΤΑΦΥΣΙΚΉ

01 από 11

Οπτικοακουστική εκδρομή

1001nights / Getty Images

Ξεκινήστε την περιοδεία

Εάν μπορείτε να το φανταστείτε, μπορείτε να το δημιουργήσετε στη ζωή σας. Οι απεικονίσεις είναι διανοητικές εικόνες που μπορούν να μας βοηθήσουν να πηδούμε πάνω από τα εμπόδια, να συρρικνωθούμε τα προβλήματά μας, να εκδηλώσουμε τα όνειρά μας, να μειώσουμε τα άγχη μας, να απογοητεύσουμε και να εφεύρουμε νέες ιδέες. Η απεικόνιση είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο λήψης αποφάσεων. Έχετε την ελευθερία επιλογής του τύπου των εικόνων στις οποίες θέλετε να εστιάσετε, ανάλογα με την πρόθεσή σας. Πάρτε αυτή την οπτική περιήγηση για να ανακαλύψετε διάφορους σκοπούς για τη χρήση οπτικοποίησης.

_{Διανοητικές Αποδράσεις |} _{Manifest |} _{Ισοζύγιο |} _{Μειώστε το άγχος |} _{Clear Mind |} _{Θωράκιση |} _{Εκμίσθωση |} _{Ευεξία και Ολότητα} _Γείωση

02 από 11

Επίλυση προβλημάτων απεικονίσεων

Uwe Krejci / Getty Images

Επίλυση προβλήματος

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στη ζωή σας; Ή έχετε αμφισβητήσει τη λήψη απόφασης; Η απεικόνιση μπορεί να βοηθήσει.

Μπορείτε να επιλέξετε μια εικόνα για να εστιάσετε ώστε να σας βοηθήσουμε μέσα από μια ενοχλητική περίοδο. Οραματίστε τον εαυτό σας ως superwoman που μπορεί εύκολα να κλιμακώσετε τους υψηλότερους ουρανοξύστες ή έναν δρομέα μαραθωνίου που ξεπερνά όλους τους ανταγωνιστές του. Βάλτε τα προβλήματά σας μέσα σε ένα χαρτοκιβώτιο και φανταστείτε ότι γίνεται μικρότερο και μικρότερο μέχρι να χωρέσει εύκολα στην τσέπη σας. Θα ανακαλύψετε ότι το πρόβλημά σας είναι ευκολότερο να μεταφερθεί στην τσέπη σας από το μεγάλο βάρος που κάθεται στους ώμους σας. Ή, μπορείτε να απεικονίσετε τα προβλήματά σας εξαφανίζοντας μαγεία μπροστά στα μάτια σας. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στην απεικόνισή σας. Μπορεί να είναι μαγικό.

Όταν αγωνίζεστε να κάνετε μια απόφαση μεταξύ δύο διαφορετικών επιλογών, δοκιμάστε να δείτε τον εαυτό σας που συμμετέχει στα δύο σενάρια. Για παράδειγμα, ας πούμε ότι έχετε πρόβλημα να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο διαφορετικές φυλές σκυλιών για να καλωσορίσετε στην οικογένειά σας ως νέο κατοικίδιο ζώο. Φανταστείτε να παίρνετε καθένα από τα δύο σκυλιά ξεχωριστά σε περιπάτους ή ταξίδια στον κτηνίατρο. Φανταστείτε τον εαυτό σας να τα περιποιείται, να τα τρώει, να παίζει μαζί τους κτλ. Δείτε το πώς κάθε σκυλί θα γεράσει, φανταστείτε ότι μεγαλώνει από ένα χαριτωμένο κουτάβι σε ένα γεμάτο ζώο. Φανταστείτε αυτά τα δύο σκυλιά που ζουν στο σπίτι σας και αλληλεπιδρούν μαζί σας και τα μέλη της οικογένειάς σας. Ας ελπίσουμε ότι αυτή η άσκηση οπτικοποίησης θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε την τέλεια φυλή σκυλιών για να ταιριάζει στο στυλ ζωής σας.

Μπορείτε να κάνετε παρόμοιες οπτικοποιήσεις όταν επιλέγετε περιφέρειες για να ζήσετε, σχολεία να παρακολουθήσουν, ευκαιρίες επαγγελματικής επιλογής κλπ. Ακόμη και όταν αντιμετωπίζετε μια απλή επιλογή, όπως η επιλογή του χρώματος για το χρώμα της κρεβατοκάμαράς σας, αυτό μπορεί να αποφασιστεί με τη βοήθεια της απεικόνισης.

Το κουτί συρρίκνωσης Ασκηση για ελαχιστοποίηση των προβλημάτων σας

Πρόκειται για μια απλή αλλά αποτελεσματική οραματισμό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση αυτών των συντριπτικών πιέσεων και ενοχλητικών προβλημάτων που σας τρώνε. Φανταστείτε ένα απλό κουτί από χαρτόνι. Ανοίξτε το κουτί με το μυαλό σας και την εικόνα σας τον εαυτό σας βάζοντας όλες τις πιέσεις και τα προβλήματα σας μέσα. Κλείστε το χαρτοκιβώτιο και σφραγίστε το με ταινία αγωγών. Τώρα φανταστείτε το κουτί κυριολεκτικά συρρικνώνεται σε μέγεθος. Καθώς γίνεται μικρότερο και μικρότερο, βοηθάτε να θέσετε τα προβλήματά σας σε προοπτική. Συνεχίστε να συρρικνώτε διανοητικά το κουτί έως ότου εξαφανιστεί το κουτί. Επαναλάβετε αυτή την άσκηση καθημερινά μέχρι να λάβετε το μήνυμα ότι τα προβλήματά σας είναι τόσο μεγάλα όσο τα απεικονίζετε.

_{Διανοητικές Αποδράσεις |} _{Manifest |} _{Ισοζύγιο |} _{Μειώστε το άγχος |} _{Clear Mind |} _{Θωράκιση |} _{Εκμίσθωση |} _{Υγεία και ευεξία |} _Γείωση

03 από 11

Διανοητικές Αποδράσεις

Ekaterina Solovieva / Getty Images

Διανοητικές Αποδράσεις

Η απεικόνιση είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για τις περιοδικές αποδράσεις από τον εγκόσμιο. Δεν έχει σημασία πού είστε φυσικά μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας για να σας μεταφέρει σε έναν πιο εξωτικό προορισμό ή έναν πιο άνετο χώρο.

Οι ημερολόγοι είναι υπέροχοι κατά τη λήψη διανοητικών αποδράσεων. Στην πραγματικότητα, οι χρόνιοι ονειροπόλοι θα ήταν σοφό να εκπαιδεύσουν τα περιπλανώμενα μυαλά τους από το να ξεφεύγουν τόσο συχνά και να μάθουν να εστιάζουν περισσότερο στην πραγματικότητα του πού βρίσκονται. Οι διανοητικές διαφυγές χρησιμοποιούνται καλύτερα για "ανάπαυση" ή "χαλάρωση" όχι για αποφυγή.

Το μυαλό μου έχει τη συνήθεια να απογειώνεται σε έναν οπτικό κόσμο της δικής μου δημιουργίας κατά τη διάρκεια εμπορικών διακοπών όποτε παρακολουθώ τηλεοπτικό πρόγραμμα. Οι διαφημιζόμενοι δεν θα ήθελαν να ακούσουν αυτό, αλλά αυτό συμβαίνει συνήθως. Αφού έχω δει μια εμπορική φορά, το μυαλό μου δεν κολλάει όταν επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά. Θα κάνω μια προτιμώμενη μίνι-ταινία στο μυαλό μου στη θέση της. Όταν η τηλεοπτική εκπομπή επανέλθει, η διανοητική υποχώρηση μου φτάνει μέχρι το επόμενο διαφημιστικό διάλειμμα. Παράξενο, ξέρω.

Διακοπές του Νου

Παραστάσεις οπισθοδρομικής παραλίας που μοιράζονται με έναν αναγνώστη

Ο Paul B. λέει: Η απεικόνιση στον εαυτό μου στην παραλία είναι ένας αγαπημένος χρόνος περάσματος για μένα. Πολύ χαλαρωτικό.

Πώς να κάνετε αυτή την Άσκηση Οπτικοποίησης

Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να καθίσετε ή να ξαπλώσετε σε μια ξαπλώστρα. Κλείστε τα μάτια σας και ξεκουραστείτε. Στο μυαλό σας ζωγραφίστε μια εικόνα της παραλίας με μπλε ουρανούς και βαθύ μπλε πράσινο νερό. Λίγα ακόμα εγκεφαλικά επεισόδια και θα ανακαλύψετε τον εαυτό σας κάθεται κάτω από μια φοίνικα. Φανταστείτε τους ήχους του νερού και τις μυρωδιές του αλμυρού αέρα μαζί με τα οπτικά σας. Ξέρεις ότι κάνεις καλό όταν μπορείς να νιώθεις σχεδόν την άμμο ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών.

Συμβουλές και κόλπα

Εάν έχετε πρόβλημα με την οπτικοποίηση προσπαθήστε να σκεφτείτε το διαλογισμό σας ως κενό καμβά. Είστε ο καλλιτέχνης. Να είστε ο δημιουργός σας.
Οπτικοποιήστε το τοπίο που σας χαλαρώνει καλύτερα (παραλία, δάσος, βουνά, όαση της ερήμου, κλπ.).

04 από 11

Παρουσίαση των ονείρων και των επιθυμιών σας

Salima Senyavskaya / Getty Images

Δηλωτικό

Γενικά σκεφτόμαστε τις νοητικές εικόνες κατά την απεικόνιση, αλλά μπορείτε εύκολα να ενσωματώσετε τις πραγματικές εικόνες ως διανοητικά στηρίγματα για να διεγείρουν τις σκέψεις σας. Μια εικόνα μπορεί να επικολληθεί στον καθρέφτη του μπάνιου σας για να σας χαιρετήσει κάθε πρωί, ή μια φωτογραφία μπορεί να κολλήσει στο ψυγείο σας ή μπαίνει κάτω από το γείσο στο αυτοκίνητό σας. Σε παγκόσμιο επίπεδο, οι πίνακες όρασης έγιναν όλοι οργισμένοι όταν η ταινία Το μυστικό ξύπνησε τον κόσμο με τον κοσμικό νόμο της έλξης.

05 του 11

Εξισορρόπηση και κεντράρισμα απεικονίσεων

JA Bracchi / Getty Images

Ισορροπία

Αυτές οι εκδόσεις έχουν σκοπό να σας βοηθήσουν να γείρετε και να βρείτε ισορροπία. Επειδή οι ενέργειές μας είναι πάντοτε σε ροή, είναι σημαντικό να "ελέγξουμε" το σώμα μας (τόσο σωματικά όσο και ενεργειακά σώματα) να προσαρμόζουμε και να κεντράρουμε τον εαυτό μας. Αν βρεθείτε να σφίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή να χτυπήσετε τα πράγματα, δεν είστε σε ισορροπία. Εάν αντιμετωπίζετε διανοητική σύγχυση ή είστε εξ ολοκλήρου συναισθηματικά, μια κεντρική απεικόνιση μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε στην ηρεμία και την καλύτερη εστίαση.

Εξισορρόπηση λουτρό Τσάκρα - Διαχρονικό Διαλογισμό

06 από 11

Οπτικοποιήσεις για τη μείωση του στρες

Stockbyte

Μειώστε το άγχος

Το άγχος είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για τόσους πολλούς ανθρώπους. Είμαστε συγκλονισμένοι σε καθημερινή βάση επειδή έχουμε πάρα πολλές ευθύνες. Τόσα πολλά καθήκοντα να τείνουν και σχεδόν καθόλου ανάπαυση για τους κουρασμένους. Η εκκαθάριση ή η απελευθέρωση των απεικονίσεων αποσκοπεί στην αντιμετώπιση των εντάσεων που επικρατούν και της σκασίματος τους σαν σφάλματα. Είναι σημαντικό να υπογραμμίζετε την άσκηση προτεραιότητας.

Τραβήξτε το βύσμα και αποστραγγίστε τις καταπονήσεις σας

Οπτική απεικόνιση τσάντας σε κοινή χρήση από έναν αναγνώστη

Jackie λέει: Φαντάζομαι οτιδήποτε ή όποιος είναι το επίκεντρο της απογοήτευσης μου είναι μια τσάντα διάτρησης, και στη συνέχεια άφησα χαλαρά σε αυτό.

Πώς να κάνετε αυτή την Άσκηση Οπτικοποίησης - Αρκετά απλή. Κάποιος πρότεινε είτε να πάρω ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ στο στρώμα μου είτε να συμμετάσχω σε ένα γυμναστήριο και να κάνω μια τσάντα με τις γροθιές μου ως τρόπους να βγάλω τις απογοητεύσεις μου. Αλλά, είμαι λίγο wimp και σκέφτηκα αν έσπαλα ένα καρφί τότε θα είχα πραγματικά ticked μακριά, έτσι αντ 'αυτού, επειδή είμαι ένα οπτικό πλάσμα άρχισα να κάνω αυτό που προτάθηκε στις ασφαλείς εσοχές του μυαλού μου. Απλώς φανταστείτε να χαστούμε τον ανόητο συνάδελφο σας ανόητο, να χτυπάτε τον εκφοβιστικό σας προϊστάμενο στο έντερο ή να απορρίπτετε έναν τόνο από τούβλα πάνω από το κεφάλι του νυσταριού σας, μπορεί να είναι ένα πραγματικό ταξίδι. Δεν αίμα ή gore, μόνο ικανοποίηση απελευθέρωση θυμού.

Συμβουλές και κόλπα

Όλοι δεν μπορούν να εξαπολύσουν τα συναισθήματά τους μέσω ενεργειών, αυτή η απεικόνιση είναι απλώς ένα υποκατάστατο των πιο πνευματικών πνευμάτων.
Μετά την ψυχική πάλη σας, βγάλτε τα γάντια σας και δημιουργήστε μια χαλαρωτική οπτική στο κεφάλι σας.

07 του 11

Εκκαθάριση των απεικονίσεων μυαλού σας

Rene Mansi / Getty Images

Καθαρό μυαλό

Πάρα πολλές σκέψεις και διανοητικές εικόνες μπορούν να περιστρέψουν το μυαλό. Μπορεί να φαίνεται περίεργο να χρησιμοποιήσετε την απεικόνιση για να μειώσετε το χάος στον εγκέφαλό σας όταν το μυαλό σας ήδη αισθάνεται υπερβολικά γεμάτο, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει. Η ιδέα είναι να επιλέξετε εικόνες που διαγράφουν, φιλτράρουν ή οργανώνουν τις σκέψεις σας. Όπως και να αποσυμπιέσετε ένα ντουλάπι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την απεικόνιση για να μειώσετε την ψυχική ακαταστασία.

Τρεις αιτίες νοητικής ακαταστασίας

Οπτικές προβολές στο βουνό, μοιρασμένες από έναν αναγνώστη

Η Cathy λέει: Πρόσφατα είχα μια συνολική αντικατάσταση ισχίου. Ο σύζυγός μου είναι άπορος και δεν μπορώ να του δώσω την πλήρη προσοχή μου. Εγώ θεραπεύω και χρειάζομαι χρόνο. Δεδομένου ότι δεν μπορώ να περπατήσω ακόμα, έχω ένα μηχανοκίνητο σκούτερ το οποίο είναι το αγαπημένο μου χρώμα με καθίσματα καλυμμένα με ένα ύφασμα που μου αρέσει. Χρησιμοποιώ αυτό το καλάθι για να μεταφέρω τον εαυτό μου σε μια κορυφή βουνού όπου αναπνέω μακριά αρνητικότητα εύκολα και αβίαστα.

Οδηγώ το καλάθι στην κορυφή του βουνού και παρκάρω κοντά στην άκρη. Χαλαρώ και βαθιά αναπνέω. Με την έμπνευση (εισπνοή) συγκεντρώνω κάθε αρνητικότητα μαζί και με την εκπνοή (εκπνοή) βλέπω να το εκπνέω. Το βλέπω να πάει πάνω από την άκρη, να ρέει πάνω σε οδοντωτούς βράχους σε ένα σώμα νερού που είναι όξινο. Το νερό διαλύει όλη την αρνητικότητα, η οποία δεν θα επαναληφθεί. Καθώς επαναλαμβάνω την αναπνοή, απεικονίζω θεραπευτικό λευκό φως που γεμίζει όλα τα κύτταρα του σώματός μου. Όταν ξέρω ότι είμαι γεμάτος θεραπευτικό φως κάθομαι και ξεκουράζω. Έχω αφήσει να φύγει και αφήστε τον Θεό.

Συμβουλές και κόλπα

Συνήθως το κάνω αυτό το βράδυ και κοιμάμαι και κοιμάμαι δυνατά.
Κάντε την απεικόνισή σας με αντικείμενα και σκέψεις που σας προσφέρουν ειρήνη.
Πρακτική, πρακτική, πρακτική.
Εφημερίδα

_{Επίλυση Προβλημάτων} _{Διανοητικές Αποδράσεις |} _{Manifest |} _{Ισοζύγιο |} _{Μειώστε το άγχος |} _{Θωράκιση |} _{Εκμίσθωση |} _{Wellness και Ολότητα}

08 από 11

Ενεργειακές απεικονίσεις θωράκισης

Cultura / Seb Oliver / Getty Images

Θωράκιση

Αυτές οι "προστατευτικές" απεικονίσεις αποσκοπούν να σας προστατεύσουν από την αρνητικότητα και τις ανεπιθύμητες επιθέσεις. Οι άνθρωποι προορίζονται να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Γιατί αλλιώς θα επιλέγαμε να ενσαρκώσουμε σε ένα φυσικό σώμα και να ζήσουμε μαζί, να συνεργαστούμε και να παίξουμε μαζί; Ωστόσο, η συγχώνευση πάρα πολλών ενεργειών μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται συντριπτική, ακόμα και τρομακτική. Η διαμόρφωση προστατευτικών εικόνων στις απεικονίσεις στο μυαλό σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να εκτρέπετε την αρνητικότητα και να δημιουργείτε σαφή όρια.

Ροζ φούσκα του φωτός διαλογισμού
Επιστροφή στον αποστολέα με αγάπη
Λευκή απεικόνιση φωτός

Σχεδίαση γραμμής στις απεικονίσεις άμμου που μοιράζονται με έναν αναγνώστη

Η Ann Marie λέει: Θα τραβήξω διανοητικά μια γραμμή στην άμμο κάθε φορά που αισθάνομαι ότι τα προσωπικά μου όρια είναι σε κίνδυνο. Αυτή η εικόνα με βοηθά να νιώθω περισσότερο τον έλεγχο.

Πώς να κάνετε αυτή την Άσκηση Οπτικοποίησης

Μεταφέρετε τον εαυτό σας σε μια αμμώδη ακτή. Φανταστείτε τον εαυτό σας να σκαρφαλώνει και με το χέρι ή τα δάχτυλά σας να τραβήξει μια γραμμή στην άμμο. Η γραμμή στην άμμο αντιπροσωπεύει ένα ασφαλές όριο. Κανείς δεν μπορεί να το διασχίσει, ούτε αναμένεται να πάει βήμα πάνω από αυτή τη γραμμή και να κάνει οτιδήποτε δεν σας ταιριάζει. Βασικά δημιουργείτε όρια. Αυτή η απεικόνιση είναι χρήσιμη για όποιον έχει πρόβλημα να πει ότι δεν ή αισθάνεται άσχημα όταν αρνείται να κάνει ευνοϊκές για άλλους. Η γραμμή στην άμμο σας δίνει τη δύναμη να πείτε όχι όταν κάποιος σας ζητάει να κάνετε κάτι, επίσης σας απαλλάσσει από την ενοχή.

Συμβουλές και κόλπα

Δοκιμάστε να σχεδιάσετε έναν κύκλο στην άμμο μαζί σας με ασφάλεια. Κανείς δεν μπορεί να σας γλιστρήσει από πίσω.
Όταν είστε έτοιμοι να διευρύνετε την ασφαλή περιοχή σας, φανταστείτε τις παλίρροια των ωκεανών που έρχονται στην ακτή και ξεπλένουν τη γραμμή σας. Τώρα μετακινήστε πίσω και σχεδιάστε μια νέα γραμμή που σας δίνει περισσότερο χώρο.

Έξι επίπεδα ενεργειακής ασπίδας των οπτικοποιήσεων προστασίας που μοιράζονται με έναν αναγνώστη

Η Nassaria Aisha Green λέει: Εμφανίζω μια ασπίδα 6 επιπέδων, ξεκινώντας από χαλκό, σε ασήμι, χρυσό, τιτάνιο, πλατίνα και φινίρισμα με γαλαζοπράσινο. Αυτά τα 6 επίπεδα δημιουργούν μια βαθιά προστατευτική ασπίδα. Αισθανθείτε πραγματικά τις διαφορετικές ενεργειακές ιδιότητες κάθε στρώματος και βλέποντας τα μοναδικά χρώματα του καθενός.

Επιβεβαιώνω επίσης ότι είμαι προστατευμένος x3 φορές στην ολοκλήρωση.

Επιπλέον, μετά από περαιτέρω έρευνα, σκοπεύω να χρησιμοποιήσω μια ευρύτερη ασπίδα / φούσκα λευκού φωτός για να επεκτείνω την προστασία ακόμα περισσότερο αν έχετε ένα μεγάλο ενεργειακό πεδίο, σκοπεύοντας να ταξιδεύει μόνο και το φως μέσα και έξω από την ασπίδα.

Πώς να κάνετε αυτή την Άσκηση Οπτικοποίησης

Αρχίζω παίρνοντας μερικές βαθιές αναπνοές, γεμίζοντας τους πνεύμονες και ανοίγοντας την καρδιά, χρησιμοποιώντας τη φαντασία μου απεικονίζω ένα χάλκινο στρώμα που περιβάλλει το φυσικό σώμα μου για να αρχίσει με την έκταση που επεκτείνεται προς τα έξω βλέποντας ασήμι, χρυσό, τιτάνιο, πλατίνα και στη συνέχεια ακουαμαρίνη. Αισθάνομαι κάθε στρώμα και την ποιότητα του χρώματος και την ατομική δύναμη, επιτρέποντάς τους να δημιουργήσουν το ένα πάνω από το άλλο, βλέποντας αυτό και οπτικά, βλέπω μια δυνατή λάμψη και λάμψη με αυτούς τους ισχυρούς κραδασμούς.

Συμβουλές και κόλπα

Θυμηθείτε να κάνετε αυτό το πρώτο πράγμα σε ένα πρωί.
Συνεχίστε όλη την ημέρα, βεβαιώνοντας προφορικά έξω δυνατά είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την πρόθεσή σας.

09 από 11

Αφήνοντας τη μετάβαση και σπάζοντας τις ελεύθερες απεικονίσεις

Λίζα Τόρνμπεργκ / Getty Images

Εκμίσθωση

Έχετε δυσκολία να περπατήσετε μακριά από μια τοξική σχέση; Ή μήπως τείνετε να σταθώτε στο παρελθόν αντί να προχωρήσετε στη ζωή σας; Επιλέξτε τις εικόνες στις συνεδρίες οπτικοποίησης που θα σας επιτρέψουν να ξεφύγετε από τους προβληματικούς ανθρώπους και να περάσετε τις προσωπικές απογοητεύσεις. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν, αλλά μπορούμε να δημιουργήσουμε το μέλλον μας. Ξεκινήστε έναν νέο τρόπο ζωής με την πρώτη σας απεικόνιση!

Οπτικοποίηση γεφυρών
Άσκηση Άπειρης Κατάστασης
Πώς να ζήσετε τη ζωή σας χωρίς λύπη

10 από 11

Ευεξία και ομαλή απεικόνιση

Εικόνες νομισματοκοπείου - Frans Lanting

Wellness και Ολότητα

Η οπτικοποίηση βοηθάει ανεξάρτητα από τις προκλήσεις σας ή πόσο υπέροχη είναι η τρέχουσα κατάσταση σας. Η απεικόνιση μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο βελτίωσης καθώς και για τη διατήρηση ενός ευτυχισμένου τρόπου ζωής. Οι εικόνες Wellness μπορούν να σας βοηθήσουν να μετατρέψετε τα αρνητικά σε θετικά. Οι όμορφες εικόνες μπορούν να ενισχύσουν την τέλεια ζωή που ζείτε ή να αρχίσετε να ζείτε. Επιλέξτε εικόνες που αντιπροσωπεύουν καλή υγεία, φυσική κατάσταση και ευτυχία. Οποιοσδήποτε αντιπροσωπεύει το ιδανικό σας "αγάπη" ή "τελειότητα" ή "γαλήνη" αυτές είναι οι εικόνες στις οποίες θέλετε να εστιάσετε.

11 από 11

Γείωση απεικονίσεων

Αγκύρωση απεικόνιση ρίζας δέντρου. pukrufus

Καλλιέργεια των ριζών του δέντρου σας

Αυτή είναι μια τυπική καθοδηγούμενη απεικόνιση γείωσης που χρησιμοποιείται από θεραπευτές για να βοηθήσει πελάτες που τείνουν να είναι διαστημικοί, νευρικοί ή εύκολα αποσπούν την προσοχή. Ο θεραπευτής θα ζητήσει από τον πελάτη να φανταστεί ότι είναι ένα δέντρο που αυξάνει τις ρίζες του. Χρησιμοποιώντας τη φαντασία του να επεκτείνει τις ρίζες του στο έδαφος, οι ανησυχίες του πελάτη μειώνονται και είναι καλύτερο να αντλούν σταθεροποιητικές θεραπευτικές ενέργειες από τη γη.

Ο Θεραπευτής, Σον Χολμς (δείτε την άσκηση αγκύρωσης παρακάτω), προτείνει τη γείωση πριν από τη συνεδρία σας διαλογισμού για να δώσετε σαφήνεια και εστίαση.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές παραλλαγές που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στη γη και να αντλήσουν ενέργειες από τη γη ως πόρο. Είχα έναν πελάτη που είχε μια αποστροφή να φανταστούμε τα πόδια και τα δάχτυλά του, τα οποία ήταν θαμμένα στη βρωμιά. Αυτό συνέβη επειδή φοβόταν ότι τα σκουλήκια της γης σέρνουν στο δέρμα της. Εναλλακτικά, πρότεινα να απεικονίσει να στέκεται σε μια παραλία, να κουνιέται τα δάχτυλά της βαθιά μέσα στην άμμο και να βυθίζεται στις γήινες ενέργειες για γείωση.

Αγκυροβολώντας τον εαυτό σας στην Άσκηση της Γης

από τον Sean Holmes

Οι ρίζες ενός μεγάλου δέντρου εξάπλωσης βαθιά κάτω από το έδαφος, αγκυροβολώντας το δέντρο στη γη, χρησιμοποιήστε τη δημιουργική απεικόνιση για να φανταστείτε τις ρίζες σας, κατεβαίνοντας από το σώμα σας βυθίζοντας τα βάθη του πλανήτη και εξαπλώνοντας, όπως και οι ρίζες αυτού του δέντρου. Θεωρήστε τις προεξέχοντες ογκώδεις ρίζες που εκτείνονται προς τα κάτω κάτω από την επιφάνεια, διευρύνοντας τη βάση της σπονδυλικής σας στήλης. Αυτές οι ρίζες είναι η ουσία που θα σας επιτρέψει να τραβήξετε στο σώμα σας τη θετική συχνότητα της μητρικής γης. Τώρα αρχίζετε να αισθάνεστε τη συνειδητοποίηση μιας αντίδρασης από τον πλανήτη που βρίσκεται βαθιά κάτω από την επιφάνεια που εισέρχεται στο χώρο σας. Καθώς συμβαίνει αυτό, απεικονίζετε τις ογκώδεις ρίζες που αρχίζουν να συνυφασμένες με τα νερά μέσα στον πυρήνα του πλανήτη, αυτά τα νερά αντιπροσωπεύουν την άνευ όρων αγάπη, θεραπεύοντας την σπάνια ενέργεια της Γης.
Καθώς οι ρίζες σας συνυπάρχουν με τη γήινη ενέργεια, χρησιμοποιήστε τις αισθήσεις σας για να γνωρίσετε την αίσθηση της αγάπης άνευ όρων. Σχεδιάζοντας τη γήινη ενέργεια στις ρίζες σας, απεικονίζοντας το ουράνιο τόξο των χρωμάτων που απλώνεται προς τα πάνω και ρέει μαλακά στο φυσικό σας σώμα. Τα χρώματα ασπρόμαυρα είναι αυτά που χρειάζονται αν θεωρήσετε ότι τόσο το ασπρόμαυρο όσο και η συνεχής κατανομή του έγχρωμου φωτός.
Κάθε χρώμα δονείται με τη δική του φωνητική και οπτική συχνότητα, όποιο χρώμα αναδύεται στο φυσικό σας ανάλογο, είναι το θεραπευτικό χρώμα που χρειάζεστε αυτή τη στιγμή.

Αυτή η άσκηση ενσωμάτωσης δημιουργεί μια άγκυρα στη Μητέρα Γη προτού ξεκινήσετε οποιαδήποτε εργασία διαλογισμού.
Αγκυροβολώντας τον εαυτό σας και μαθαίνοντας ταυτόχρονα να έχετε πρόσβαση στο λευκό φως.
Θεωρήστε ένα αυξανόμενο τριαντάφυλλο που περιμένει ακόμα την ώθηση των τροφίμων από τη Μητέρα Γη. Το τριαντάφυλλο περιμένει υπομονετικά τον ήλιο για να το βλάψει. Όταν βγάζετε λευκό φως μέσα από το τσάκρα του στεφάνου σας, περικλείστε την υψηλότερη αρχή που επίσης αντηχεί με τον ήλιο. Επομένως, στην ουσία γίνεστε το πιο κεντρικό και σημαντικό μέρος, γίνετε αυτό το τριαντάφυλλο.
Φέρνοντας λευκό φως κάτω από το τσάκρα του στέμματος σας μέσα από την κορυφή του κεφαλιού σας και εσείς αγκυροβολείτε τον εαυτό σας συγχρόνως που περιπλέκεται με την ουσία της ενέργειας του Πατέρα του Ουρανού που αντιπροσωπεύεται από το λευκό φως και την ουσία της Ενέργειας της Μητέρας Γη.
Όταν το κάνετε αυτό συγχωνεύετε την ουσία της Μητέρας και του Πατέρα, ενσωματώνοντας αυτές τις ενέργειες, δεν είστε ούτε άνδρας ούτε γυναίκα, ούτε πατέρας ούτε μητέρα. Τώρα αποτελείτε από δύο ολοκληρωμένα μέρη των πτυχών που είναι καλύτερα για εσάς αυτή τη συγκεκριμένη στιγμή.

_{Θεραπευτικό μάθημα της ημέρας: 06 Απριλίου |} _{Απρίλιος 07 |} _{08 Απριλίου}

Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.