Η Αγιουρβέδα, αρχαίο ιατρικό / ολιστικό σύστημα από τον Βεδικό πολιτισμό της Ινδίας, διδάσκει ότι η υγεία διατηρείται με την εξισορρόπηση τριών λεπτών ενέργειες γνωστών ως Doshas. Ατομικά αυτοί ονομάζονται Vatha (μερικές φορές σπανάκι Vata), Pitta και Kapha.
Αυτό το αρχαίο θεραπευτικό σύστημα διδάσκει τη συντήρηση και την προστασία ολόκληρου του ατόμου (μυαλό, σώμα και ψυχή). Η ιατρική της Αγιουρβέδα βασίζεται στα χαρακτηριστικά ενός ατόμου και στο σώμα, αντί να προσανατολίζεται στη θεραπεία ασθενειών ή ασθενειών.
Κάθε ένας από εμάς αποτελείται από ένα συνδυασμό των τριών τύπων doshas. Οι ομάδες αυτές αποτελούνται από αυτά τα πέντε καθολικά στοιχεία:
- χώρος (αιθέρας)
- αέρας
- γη
- Φωτιά
- νερό
Το Vatha είναι ένας συνδυασμός αέρα και χώρου.
Το Πίττα είναι κυρίως φωτιά με λίγο νερό.
Το κάπα είναι κυρίως νερό με κάποια γη.
Η γενική ευημερία και η προσπάθεια για μακροζωία εξαρτάται από τη διατήρηση της υγείας σας, ώστε να διατηρείτε ισορροπημένα τα doshas σας. Οποιαδήποτε ανισορροπία μεταξύ των tridoshas προκαλεί μια κατάσταση μη υγιεινής ή ασθένειας. Παράγοντες που μπορούν να επιφέρουν την ισορροπία των tridoshas περιλαμβάνουν τη διατροφή, την άσκηση, την καλή πέψη και την εξάλειψη των τοξινών.
Ελέγξτε τα παρακάτω χαρακτηριστικά και τις δομές του σώματος κάθε dosha και σκεφτείτε αν είστε κατά κύριο λόγο μία ντόχα ή θα μπορούσατε να ταξινομήσετε ως μια συνδυασμένη ενέργεια όπως vatha-pitta, vatha-kapha, pitta-kapha κ.ο.κ.
Δομές σώματος και χαρακτηριστικά των 3 Doshas
Δομή σώματος Vatha
- Λεπτό πλαίσιο
- Ελαφριά οστική δομή
- Ξηρό, τραχύ ή σκοτεινό δέρμα
- Χρώμα μαλλιών καφέ / μαύρου χρώματος
- Μεγάλα, στραβισμένα ή προεξέχοντα δόντια, λεπτά ούλα
- Μικρά λεπτά χείλη και στόμα
- Θαμπό, σκοτεινά μάτια
Χαρακτηριστικά Vatha
- Συχνά δυσκοιλιότητα
- Μικρή εφίδρωση
- Αραιά ούρα (αν και συχνά)
- Κακή μακροχρόνια μνήμη
- Καλή βραχυπρόθεσμη μνήμη
- Άγχος, νευρικότητα, κατάθλιψη
- Υψηλή σεξουαλική κίνηση (ή καθόλου)
- Αγάπη του ταξιδιού
- Αστεία από το κρύο
- Ελαφριά έως μεταβαλλόμενη όρεξη
Δομή σώματος Pitta
- Μεσαίο ύψος και κατασκευή
- Κομψή έως κοκκινωπή επιδερμίδα και βαφή μαλλιών
- Μικρά κιτρινωπά δόντια, μαλακά ούλα
- Πράσινα / γκρίζα μάτια
- Μέσο μέγεθος στόμα
Χαρακτηριστικά Pitta
- Κλειστή / Καθαρή φωνή
- Ελαφρύς ύπνος
- Εξυπνος
- Εκκαθάριση μνήμης
- Ζηλιάρης
- Φιλόδοξος
- Σεξουαλικά πάθος
- Δεν μου αρέσει ο καιρός
- Αγαπάει πολυτέλεια
- Χαλαρά κόπρανα / διάρροια
- Ισχυρή όρεξη
- Διψασμένος
Δομή σώματος Kapha
- Μεγάλο πλαίσιο
- Τείνει να είναι υπέρβαρος
- Χοντρό και χλωμό ελαιώδες δέρμα
- Ισχυρά λευκά δόντια
- Μπλε μάτια
- Πλήρης χείλη / Μεγάλο στόμα
Χαρακτηριστικά Kapha
- Μιλάει σε αργή μονοτονία
- Απαιτεί βαθύ ύπνο
- Σταθερή όρεξη
- Βαριά εφίδρωση
- Μεγάλα μαλακά σκαμνιά
- Επιχειρηματικό προσανατολισμό
- Καλή μνήμη
- Παθητικός
- Αντιπαθεί κρύο και υγρό
- Αγαπά καλό φαγητό
- Απολαμβάνει οικείο περιβάλλον
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.
