Όταν κοιτάζετε προσεκτικά τη λέξη jea lousy, υπάρχει κάτι ζωτικό που ξεχωρίζει. Το αίσθημα της ζήλια σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα ! Η Karen Wolff του Christian-Books-for-Women.com εξετάζει τα αίτια της ζήλια και στη συνέχεια περιγράφει απλά, πρακτικά βήματα για να ξεπεραστεί η ζήλια.
Πώς καθορίζετε τη ζηλοτυπία;
Η λέξη "ζηλότυπη" στο λεξικό του Webster ορίζεται ως "ζωντανή επαγρύπνηση". Κάπως αυτός ο ορισμός δεν φαίνεται να φέρει τη δυνατή δύναμη του συναισθήματος σε ζήλια. Η Γραφή λέει στις Παροιμίες 27: 4, "Ο θυμός είναι σκληρός και η μανία συντριπτική, αλλά ποιος μπορεί να σταθεί πριν από την ζήλια;" (NIV)
Αυτό φαίνεται να δίνει λίγο περισσότερη σημασία στη λέξη.
Ζήλια - Ένα αρχαίο συναίσθημα
Ό, τι συνέβη στις ημέρες που οι άνθρωποι ήταν πραγματικά χαρούμενοι ο ένας για τον άλλον; Θυμάσαι εκείνες τις μέρες που κανένας δεν ήθελε κάτι που κάποιος άλλος είχε; Αα περίμενε! Αυτές οι μέρες δεν υπήρξαν ποτέ.
Η ζήλια είναι πιθανώς ένα από τα παλαιότερα συναισθήματα του κόσμου. Ήταν γύρω από την αρχή του χρόνου. Κοιτάξτε τον Κάιν και τον Αβέλη. Τώρα υπάρχει ένα πρωταρχικό παράδειγμα πικρίας που τρέχει amok.
Τι προκαλεί τη ζήλεια; Γιατί ξεκινάει και πώς ξεπερνάμε τη ζήλια;
Κοινές αιτίες ζήλισης:
- Απροσδόκητες προσδοκίες. Πολλές φορές τοποθετούμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό μας και τους ανθρώπους γύρω μας. Συχνά οι άνθρωποι αισθάνονται ότι τα πράγματα πρέπει να γίνουν ευκολότερα και ταχύτερα σε εμάς. Στη συνέχεια, αν τα πράγματα δεν συμβούν όταν νομίζουμε ότι πρέπει, τότε αναπόφευκτα συναντάμε κάποιον που έχει ήδη αυτό που θέλουμε. Ξαφνικά, νιώθουμε αυτή την έξαρση του άσχημου, πράσινου συναισθήματος που ονομάζεται ζήλια.
- Μια αίσθηση δικαιώματος. Για κάποιο λόγο, έχουμε αυτή τη ριζωμένη στάση ότι έχουμε δικαίωμα σε πράγματα. Τα παιδιά που εγκαταλείπουν τη φωλιά για πρώτη φορά πιστεύουν ότι το δικό τους βιοτικό επίπεδο πρέπει να είναι το ίδιο με τους γονείς τους. Δεν θεωρούν ότι οι γονείς τους εργάστηκαν για χρόνια και χρόνια. Πολλές φορές τα άτομα που αντιμετωπίζουν οικονομικά προβλήματα αισθάνονται ότι «δικαιούνται» να αγοράσουν τα χρήματα με πίστωση, αν και γνωρίζουν ότι είναι κακή ιδέα. Έχοντας το καλύτερο αυτοκίνητο και τα νεότερα παιχνίδια φαίνεται πιο σημαντικό από το να βγούμε από το χρέος.
- Ανασφάλεια. Είναι τόσο εύκολο να δούμε άλλους ανθρώπους και να ευχηθούμε ότι έχουμε αυτό που έχουν. Και τόσες φορές δεν σταματά εκεί. Αρχίζουμε να χαλάνε τον εαυτό μας γιατί δεν έχει αυτό που έχει. Στη συνέχεια αρχίζουμε να πιστεύουμε εαυτούς αρνητικά σκουπίδια. Το επόμενο πράγμα που ξέρουμε, έχουμε αναπτύξει ανασφάλειες στις σχέσεις μας.
Υπάρχει μια θεραπεία για ζήλια;
Τι μπορούμε να κάνουμε σχετικά με τη ζήλια;
Τώρα, αφού διαβάσετε για όλα τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αισθήματα ζήλια, ίσως νιώσουμε σαν να είμαστε καταδικασμένοι. Μπορούμε να σκεφτούμε ότι πάντα θα έρθουμε κοντά σε κάποιο χώρο της ζωής. Αλλά αυτό δεν συμβαίνει.
Ξεπερνώντας τη Ζήλια
Ακολουθούν κάποια καλά νέα! Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να σταματήσουμε τη ζαλιστική μπάλα να κυλάει πάνω μας.
Πώς να ξεπεραστεί η ζήλια:
- Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Δημιουργήσατε ως ένα πολύ μοναδικό και ιδιαίτερο πρόσωπο. Ο Θεός είχε ένα σχέδιο για σας πολύ πριν πάρετε την πρώτη σας ανάσα. Απολαύστε αυτή τη σκέψη. Αγαπήστε το γεγονός ότι είστε ειδικοί. Αυτό που ο Θεός έχει στο μυαλό σας δεν είναι το ίδιο όπως για κάποιον άλλο. Έτσι δεν χρειάζεται να αισθάνεστε άσχημα ότι δεν έχετε όλες τις ιδιότητες, τα χαρακτηριστικά, τα χρήματα ή οτιδήποτε άλλο έχει κάποιος άλλος. Το ταξίδι σας είναι μόνο αυτό.
- Σταματήστε να ανησυχείτε για σας όλη την ώρα. Βρείτε έναν τρόπο να είστε ευλογία σε κάποιον άλλο. Όταν αλλάζετε την εστία σας μακριά από τον εαυτό σας, ξαφνικά βελτιώνεται η εικόνα του εαυτού σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε το αίσθημα ικανοποίησης που έρχεται μόνο όταν είστε ευλογία σε κάποιον άλλο. Οι προτεραιότητές σας αρχίζουν να αλλάζουν, και μια μέρα συνειδητοποιείτε ότι τα πράγματα που σας έκαναν τόσο ζηλιάρα και καρύδια δεν σας ενοχλούν πια.
- Σταματήστε να θέλετε τι άλλοι άνθρωποι έχουν αν δεν είστε διατεθειμένοι να περάσετε από αυτό που έκαναν για να το πάρει. Όταν βλέπετε ένα άτομο που είναι σωματικά ικανό και φαίνεται θετικό, είναι εύκολο να αισθάνεστε πραγματικά ζηλιάρης. Αλλά είστε διατεθειμένοι να ασχοληθείτε καθημερινά; Είστε πρόθυμοι να τρώτε υγιείς και να αναζητάτε τρόπους να είστε υγιείς; Αν δεν είστε, τότε πραγματικά δεν υπάρχει κανένας λόγος να αισθάνεστε ζηλιάρης, υπάρχει;
- Ξεκινήστε να εστιάζετε σε όλα αυτά που είναι θετικά στη ζωή σας. Ο Θεός σας έχει δώσει τόσα υπέροχα δώρα που πολλοί άλλοι άνθρωποι δεν έχουν. Επικεντρωθείτε στη χρήση αυτών των δώρων για να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Δεδομένου ότι το μυαλό σας μπορεί μόνο να σκεφτεί συνειδητά ένα πράγμα κάθε φορά, δεν έχει νόημα να βεβαιωθείτε ότι το "ένα πράγμα" είναι θετικό και σας μετακινεί προς τα πραγματικά σπουδαία πράγματα στη ζωή;
Το ξεσπάσιμο από την ζήλια ξεκινά με τις σκέψεις σας. Όταν αλλάζετε τον τρόπο που σκέφτεστε, αλλάζετε τον τρόπο που αισθάνεστε και ενεργείτε. Ο ευκολότερος τρόπος να αλλάξετε την εστίασή σας είναι να αρχίσετε βοηθώντας άλλους. Σίγουρα θα είναι καιρός πολύ δαπανηρός. Ή καλύτερα ακόμα, σκέψεις που ξοδεύτηκαν καλά.
Επίσης, από την Karen Wolff
Πώς να ακούσετε από τον Θεό
Πώς να μοιράζεστε την πίστη σας
Λατρεία μέσω σχέσης
4 κλειδιά για τη λήψη σωστών αποφάσεων
Karen Wolff, ένας συγγραφέας προσκεκλημένων για About.com, φιλοξενεί μια χριστιανική ιστοσελίδα για τις γυναίκες. Ως ιδρυτής του Christian-Books-for-Women.com, θέλει να προσφέρει στις χριστιανικές γυναίκες μια θέση για να βρουν πρακτικές πληροφορίες, συμβουλές και βοήθεια σε διάφορα θέματα που αντιμετωπίζουν καθημερινά. Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε τη σελίδα Bio του Karen.
