Αναγνώστης Ερώτηση: Για τους τελευταίους μήνες ένιωσα τόσο « blah ». Σπάνια πηγαίνω στο γυμναστήριο, έτσι φυσικά κερδίζω βάρος. Απλώς δεν μπορώ να κάνω κίνητρα και νιώθω ότι πάντα ψάχνω για κάτι που θα λειτουργήσει είτε πρόκειται για μια νέα δίαιτα, ένα νέο βίντεο προπόνησης, μια καινούρια εναλλακτική θεραπεία ... ακόμα όμως είμαι μια διαδρομή. Οποιαδήποτε γνώση θα εκτιμηθεί σε μεγάλο βαθμό. ~ Robin
Απάντηση Jaelin: Αγαπητέ Robin, Ενώ πολλοί από εμάς μπορούν να περάσουν από περιόδους αισθήσεων 'blah', μια μακροχρόνια εμπειρία μπορεί να σηματοδοτήσει άλλα πράγματα που λαμβάνουν χώρα στο σώμα σας, στο ενεργειακό σας πεδίο και στην ψυχή σας. Ψάχνετε για μια «απάντηση» που έρχονται άδειες.
Αισθάνομαι μέσα στην ενέργειά σας ότι ψάχνετε για πάθος και ενθουσιασμό, κάτι που θα σας κάνει να αισθανθείτε ζωντανός. Υπάρχουν πολλά βήματα που θα μπορούσα να προτείνω, ωστόσο σε αυτό το πλαίσιο θα προσφέρω δύο.
Φυσική και συναισθηματική ισορροπία - Πρώτον, επισκεφθείτε το γιατρό σας για ένα φυσικό μαζί με μια δοκιμή ορμονών. Η ισορροπία στο σώμα είναι ένας βασικός παράγοντας για το πώς βιώνουμε τη σωματική και συναισθηματική μας ενέργεια. Όταν συμβαίνει ανισορροπία, οι απαντήσεις μας επίσης εξανεμίζονται και εξαντλούνται. Δεν υπάρχει ενθουσιασμός ή ενδιαφέρον για συμμετοχή σε δραστηριότητες ζωής με τον ίδιο τρόπο που είχατε στο παρελθόν. Η ανισορροπία μπορεί επίσης να είναι ένα σήμα κατάθλιψης. Μιλώντας με το γιατρό σας για το τι βιώνετε σε ένα καλό ξεκίνημα.
Καρδιά Τσάκρα - Δεύτερον, αισθάνομαι ότι ενώ μπορείτε να ψάχνετε για πάθος, έχετε μια βαθιά αίσθηση θλίψης στο τσάκρα της καρδιάς σας. Επειδή αυτή η θλίψη είναι κάτι που δεν αισθάνεστε άνετα και δεν ξέρετε πώς να χειριστείτε, έχετε ασυνείδητα να το κρατάτε στο κόλπο. Αυτή η πράξη «καταστολής» ή «καταθλιπτικού» συναισθήματος μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη. Αντιμετωπίζοντας τη θλίψη, παρόλο που αισθάνεται βαρύ και άβολο, θα σας βοηθούσε να προχωρήσετε προς τα έξω.
Υπάρχει μια θαυμάσια ιστορία που ονομάζεται "ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΡΙΧΟΣ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ ΜΟΥ", Αυτοβιογραφία σε Πέντε Σύντομα Κεφάλαια από την Portia Nelson. Η βάση της ιστορίας είναι ότι θα συνεχίσουμε να ζούμε στη διαδρομή ή να πέσουμε στην ίδια οπή έως ότου επιλέξουμε κάποια στιγμή να κάνουμε μια διαφορετική ενέργεια ή να περπατήσουμε σε έναν διαφορετικό δρόμο. Σκεφτείτε πώς επιτρέποντας στον εαυτό σας να αισθάνεται ότι η θλίψη θα ήταν μια διαφορετική ενέργεια που την καταθλίψε. Σας εύχομαι ο καλύτερος Robin. Μπορείς να το κάνεις!
Πολλές ευλογίες,
Jaelin
Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.
