Top Συμβουλές μελέτης για τις χριστιανικές έφηβες

Είτε πρόκειται να πάρετε τελικές εξετάσεις, τα μέσα, είτε το ACT, γνωρίζοντας ότι οι δοκιμές που εκτείνονται στο μέλλον μπορεί να είναι αρκετά αγχωτικό. Μην αφήνετε το άγχος να σας φτάσει. Εδώ είναι εννέα τρόποι για να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι φυσικά, συναισθηματικά, πνευματικά και πνευματικά να πάρετε αυτές τις εξετάσεις.

Προσεύχομαι

Πριν από οποιαδήποτε περίοδο μελέτης περάσουν μερικές στιγμές προσεύχονται. Μερικές φορές οι έφηβοι πιστεύουν ότι ο Θεός είναι μόνο στα πιο πνευματικά μέρη της ζωής τους, αλλά ο Θεός είναι σε κάθε πτυχή της ζωής σου. Θέλει να πετύχετε. Η προσευχή μπορεί να σας φέρει πιο κοντά στον Θεό και να σας κάνει να νιώθετε λίγο πιο δυνατός και χαλαρός να μπει σε δοκιμαστικό χρόνο.

Χάστε τις δικαιολογίες

Μπορεί να είναι εύκολο να σταματήσετε να μελετάτε μέχρι την τελευταία στιγμή. Τα πράγματα που συμβαίνουν γύρω σας μπορεί να είναι δελεαστικοί τρόποι για να χρονοτριβήσετε. Ορισμένοι έφηβοι βρουν επίσης δικαιολογίες για αποτυχία, επειδή απλώς παραιτούνται από τη μάθηση. Οι εξετάσεις είναι συντριπτικές. Δοκιμάζουν τα όριά σας, αλλά μπορείτε να μάθετε. Πρέπει να διατηρήσετε τον ρυθμό σας λογικό και να μάθετε τι μπορείτε. Αν αισθάνεστε πραγματικά συγκλονισμένοι, συζητήστε το με τους δασκάλους, τους γονείς, τους φίλους ή τους ηγέτες σας. Μερικές φορές μπορούν να βοηθήσουν.

Σχεδιάστε μπροστά

Ξέρετε ότι έρχονται ορισμένες δοκιμές, οπότε σχεδιάστε το χρόνο μελέτης σας με σύνεση. Κατά τον τελικό χρόνο εξέτασης θα έχετε πολλές δοκιμασίες μέσα σε μια εβδομάδα, οπότε θα πρέπει να έχετε ένα σχέδιο επίθεσης. Ποιες περιοχές θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο; Ποιά είναι η πρώτη δοκιμασία; Δεύτερος? Ποια θέματα χρειάζονται ανασκόπηση; Οι καθηγητές σας θα πρέπει να σας δώσουν κάποια καθοδήγηση σχετικά με το τι θα γίνει στην εξέταση, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τις σημειώσεις σας για να σας καθοδηγήσουν. Δοκιμάστε και γράψτε ένα πρόγραμμα σπουδών, ώστε να ξέρετε τι πρέπει να μελετήσετε και πότε πρέπει να το μελετήσετε.

Βρείτε μια ομάδα μελέτης

Είτε μελετάτε με ανθρώπους στην εκκλησία της νεολαίας της εκκλησίας ή τους ανθρώπους στο σχολείο, έχοντας μια ομάδα μελέτης μπορεί να είναι πολύ υποστηρικτική και χρήσιμη. Η ομάδα μελέτης μπορεί να ανακατευτεί ο ένας τον άλλον. Μπορείτε να δώσετε μια εικόνα για ορισμένα θέματα μεταξύ τους. Μερικές φορές μπορείτε απλά να γελάσετε και να προσευχηθείτε μαζί για να αποφύγετε κάποιο ατμό όταν η πίεση είναι πολύ μεγάλη. Απλά βεβαιωθείτε ότι η ομάδα μελέτης σας είναι στην πραγματικότητα εστιασμένη στη μελέτη.

Τρώνε καλά

Οι έφηβοι είναι γνωστοί ότι τρώνε άσχημα. Σχεδιάζονται για πρόχειρα φαγητά όπως μάρκες και μπισκότα. Ωστόσο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αυτά τα τρόφιμα δεν είναι πολύ χρήσιμα στις συνήθειες μελέτης σας. Τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη μπορεί να σας δώσουν ενέργεια στην αρχή, αλλά στη συνέχεια πέφτει πολύ γρήγορα. Προσπαθήστε να φάτε υγιεινά "εγκεφαλικά τρόφιμα" με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως καρύδια, φρούτα και ψάρια. Αν χρειάζεστε πραγματικά μια ώθηση της ενέργειας, δοκιμάστε μια σόδα διατροφής ή ενεργειακά ποτά χωρίς ζάχαρη.

Πάρτε το υπόλοιπο σας

Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία που έχετε στη μελέτη για εξετάσεις. Μπορεί να αισθάνεστε άγχος και όπως δεν γνωρίζετε όλα όσα πρέπει να ξέρετε, αλλά ένας καλός ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να καταλήξει να θολώνει την κρίση σας ή να αυξήσει τον αριθμό των λαθών σας. Πάρτε τουλάχιστον 6 έως 8 ώρες ύπνου μια νύχτα, συμπεριλαμβανομένης της νύχτας πριν από τις εξετάσεις σας.

Πρακτική για την εξέταση σας

Πώς εξασκείτε; Γράψτε τη δική σας εξέταση. Καθώς μελετάτε, πάρτε μερικές κάρτες σημειώσεων και γράψτε τις ερωτήσεις που πιστεύετε ότι μπορεί να κάνουν στις εξετάσεις. Στη συνέχεια, συντάξτε τις κάρτες σας και αρχίστε να απαντάτε στις ερωτήσεις σας. Εάν κολλήσετε, απλά ανατρέξτε στην απάντηση. Λαμβάνοντας το "τεστ εξάσκησης" θα είστε πολύ πιο προετοιμασμένοι για το πραγματικό πράγμα.

Πάρτε ένα Breather

Τα διαλείμματα είναι καλό. Ακόμη και οι δοκιμαστές που επεξεργάζονται μεγάλες δοκιμασίες όπως το ACT και το SAT γνωρίζουν τη σημασία της απόσπασης, καθώς προγραμματίζουν τον χρόνο δοκιμής. Η μελέτη μπορεί να πάρει το φόρο σε σας, και μετά από λίγο οι λέξεις και οι πληροφορίες μπορούν απλά να μοιάζουν με ένα μπερδεμένο χάος. Βγείτε μακριά από αυτό που μελετάτε και καθαρίστε το κεφάλι σας με κάτι διαφορετικό. Θα σας βοηθήσει να φρεάνετε για να συνεχίσετε.

Διασκέδασε λίγο

Ναι, η ώρα των εξετάσεων είναι αγχωτική και μπορεί να νιώθετε ότι πρέπει να αφιερώσετε όλο το χρόνο σας για σπουδές. Ωστόσο, εάν αναπτύξετε ένα καλό σχέδιο, θα πρέπει να έχετε κάποιο χρόνο να περάσετε με τους φίλους και την οικογένειά σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να κάνετε κάποια πράγματα με την ομάδα της νεολαίας σας εκείνη την εβδομάδα για να αποφύγετε ακριβώς τον ατμό. Λαμβάνοντας μια ώρα ή δύο για να ξεφύγουμε από το άγχος είναι ένα καλό πράγμα. Θα κάνει το κεφάλι σας λίγο πιο καθαρό όταν επιστρέψετε στη μελέτη και θα νιώσετε αναζωογόνηση.