1. Αισθάνεστε εξαντλημένοι από την ενέργεια όταν είστε γύρω από ορισμένα άτομα;
- Καθόλου.
- Αισθάνομαι κουρασμένος γύρω από τους ανθρώπους εν γένει.
- Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που αποφεύγω για αυτόν ακριβώς τον λόγο.
- Όχι ότι έχω παρατηρήσει.
2. Είναι δύσκολο για σας να πείτε όχι όταν οι άνθρωποι σας ζητούν ευνοεί;
- Δεν με πειράζει να κάνεις ευχές μέσα σε λογικούς λόγους, αλλά δεν έχεις κανένα πρόβλημα λέγοντας διαφορετικά.
- Ναι! Μπορώ να είμαι λίγο patsy.
- Αγωνίζομαι λέγοντας όχι και θα κάνω δικαιολογίες για να στρέφω μερικές φορές τους ανθρώπους.
- Καθόλου.
3. Επιτρέπετε στους ανθρώπους να εισβάλλουν στην ιδιωτική σας ζωή παραμένοντας να δημιουργήσουν προστατευτικά όρια για τον εαυτό σας;
- Η πολιτική ανοιχτής πόρτας μου στις φιλίες μου έχει προκαλέσει συγκρούσεις.
- Θέλω να είμαι καλός φίλος. Ποτέ δεν ένιωσα ότι χρειάζονταν όρια.
- Η ιδιωτικότητά μου είναι σημαντική για μένα. Έχω σίγουρα ασφαλή όρια στη θέση του.
- Προσπαθώ να φτιάξω όρια, αλλά μερικές φορές σπάζω τα εμπόδια μου.
4. Αισθάνεσαι πάντα σαν αποδυτήριο επειδή οι φίλοι σου τείνουν να περπατούν σε όλο σου.
- Δυστυχώς. Είμαι πάρα πολύ συχνά.
- Αληθινοί φίλοι δώστε και πάρτε. Θα σκύψω προς τα πίσω για έναν αληθινό φίλο.
- Οι χρήστες είναι χαμένοι ... όχι φίλοι.
- Μάθω πώς να σταθώ στον εαυτό μου και να μην εκμεταλλευθώ.
5. Έχετε τα απαραίτητα εργαλεία για να διατηρήσετε την αυτο-συντήρηση;
- Απολύτως. Φροντίζω πρώτα τον εαυτό μου.
- Εγγραφείτε για μια τάξη! Χρειάζομαι οδηγίες για να μάθω αυτά τα εργαλεία.
- Χωρίς αυτοσυντήρηση θα είμαι ένα εργαλείο. Ξέρω πότε να τραβήξω πίσω και να διατηρήσω την ενέργειά μου.
- Δεν είναι πάντα. Ξέρω ότι η αυτοεξυπηρέτηση είναι σημαντική. Αλλά δεν το κάνω πάντα.
6. Έχετε υποστεί αρνητικές συνέπειες επειδή δεν καταφέρατε να απομακρυνθείτε από άβολα σενάρια;
- Ναι, τείνω να είμαι οπαδός και βρήκα τον εαυτό μου παγιδευμένος σε κολλητικές καταστάσεις.
- Αν υπάρχει πόρτα εξόδου, θα τρέξω για αυτό.
- Προσπαθώ να αναμειγνύω στο παρασκήνιο, αλλά η αρνητικότητα διαπερνά ολόκληρο το χώρο.
- Έχω στο παρελθόν, αλλά δεν είναι πλέον.
7. Θα αισθάνεστε άνετα να συμμετέχετε σε μια ομάδα υποστήριξης;
- Με τιποτα! Δεν μπόρεσα να καθίσετε άνετα και να ακούσετε αυτές τις ιστορίες λυγισμού.
- Θα μπορούσα να ακούσω, αλλά μην ζητάτε να μοιραστώ τις εμπειρίες μου.
- Είμαι μητέρα και θα ήθελα να απαλύνει τους πάντες στην ομάδα.
- Σίγουρα, ίσως θα μάθω κάτι για τον εαυτό μου.
8. Αισθάνεσαι ποτέ ότι η πρόοδος άλλων ανθρώπων σε κοινωνικές καταστάσεις είναι ασταθής;
- Νιώθω ότι στοχεύω μερικές φορές.
- Μεταφέρω έναν φίλο με μαζί μου σε κοινωνικά γεγονότα για να λειτουργήσω ως ασπίδα για τέτοιες αλληλεπιδράσεις.
- Όχι, μπορώ να σηκωθώ για τον εαυτό μου.
- Πρέπει να έχω ένα σημάδι στην πλάτη μου που λέει "Kick Me".
9. Είστε αυτός που συνήθως προσλαμβάνεται για να κάνει τη βρώμικη δουλειά που κανείς άλλος δεν θα προσφερθεί ή θα συμφωνήσει να κάνει;
- Ναι. Αλλά, είναι δικό μου λάθος γιατί δεν ξέρω πώς να πω όχι.
- Προσπαθώ να βγάλω έξω, αλλά κατά κάποιον τρόπο να το ξεγελάσω κάθε φορά.
- Δεν είμαι αυτός ο άνθρωπος.
- Κάνω το μερίδιό μου από την βρώμικη δουλειά, αλλά όχι περισσότερο.
10. Έχετε καταναλώσει όλες τις ημερήσιες απουσίες σας από την εργασία για να αποφύγετε τις άβολες εργασιακές σχέσεις.
- Αληθής!
- Απλώς σκέφτομαι να πάω στη δουλειά με κάνει να νιώθω άρρωστος
- Όχι. Η αποφυγή δεν είναι ο τρόπος μου.
- Όχι, αλλά προσπαθώ να κρατήσω το κεφάλι μου κάτω και να αποφύγω τις συγκρούσεις στην δουλειά.
11. Ποιος από τους ρόλους αυτούς θα συνεπάγονταν οι συνεργάτες του έργου σας ως ετικέτες.
- Ηγέτης
- Μάρτυρας
- Ξυλουργός
- Φυτό
- Brown Noser
- Τεμπέλης
- Παραπονιάρης
- Αντιπρόσωπος
12. Πηγαίνετε πρώτα στην καρδιά για να βοηθήσετε τους αβοήθητους, αλλά όταν είναι πάνω από σας, καταλήγετε αναπόφευκτα κρατώντας το κοντό ραβδί.
- Ολη την ώρα. Μπορώ να είμαι ένας πραγματικός κορόινος.
- Όχι. Είμαι προσεκτικός για το ποιος είμαι πρόθυμος να δώσω ένα χέρι.
- Είμαι φιλανθρωπικός από τη φύση. Μερικοί άνθρωποι θα προσπαθήσουν να το εκμεταλλευτούν.
- Αυτός είναι ο λόγος που δίνω σε οργανισμούς, όχι σε άτομα.
13. Πόσο άνετα είστε σε πολυσύχναστους χώρους ή εκδηλώσεις: ανελκυστήρες, γάμους, αεροδρόμια, σεμινάρια κ.λπ.
- Δεν είναι καθόλου άνετο. Αποφεύγω με πολλούς ανθρώπους πλήθος.
- Είμαι εντάξει με πλήθη και μπορεί πραγματικά να ευδοκιμήσουν σε ομαδικές συναθροίσεις.
- Τα πλήθη δεν μπορούν πάντα να αποφευχθούν, αλλά προτιμώ τον δικό μου χώρο.
- Προτιμώ πλήθη από το να είμαι μόνος.
14. Έχετε την τάση να είστε ένας λαός ευχαριστημένος, πιέζοντας τις δικές σας ανάγκες στον οπίσθιο καυστήρα;
- Μου αρέσει να ευχαριστώ τους ανθρώπους, αλλά δεν είμαι ώθηση.
- Φροντίζω πρώτα τον εαυτό μου, έτσι έχω την ενέργεια να βοηθήσω τους άλλους.
- Ναι, αυτό είμαι εγώ. Οι ανάγκες μου τείνουν να έρχονται τελευταίοι.
- Εξαρτάται από το άτομο. Δεν αισθάνομαι την ανάγκη να ευχαριστήσω όλους.
15. Είναι δύσκολο για εσάς να ζητήσετε βοήθεια επειδή δεν θέλετε να αισθάνεστε υποχρεωμένοι σε κανέναν για οποιονδήποτε λόγο;
- Καθόλου.
- Συνειδητοποιώ ότι δεν μπορώ να κάνω τα πάντα μόνος μου, αλλά δεν θα ζητούσα βοήθεια.
- Δεν με πειράζει, θα φροντίσω να επιστρέψω την εύνοια.
- Είμαι Do-It-Yourselfer. Θα προσπαθούσα να ζητήσω βοήθεια για οτιδήποτε.
16. Αισθάνεσαι πανικοβλητή ανάμειξη με ανθρώπους εν γένει;
- Είμαι κοινωνικό ζώο, δεν υπάρχει λόγος πανικού.
- Ναι ... αυτό με περιγράφει τελείως.
- Δεν είναι πανικό, αλλά αισθάνομαι κάπως άρρωστος, γύρω από ανθρώπους που δεν γνωρίζω.
- Όχι πραγματικά ένα μίξερ, αλλά είμαι καλά γύρω από τους ανθρώπους.
17. Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάς ή να εκτιμάς άλλους; Θα βγείτε σε ένα άκρο για να κερδίσετε την εύνοια με κάποιον.
- Δεν θα πάω από το δρόμο μου για να μου αρέσει, αλλά η εκτίμηση είναι κολακευτική.
- Θα κάνω ό, τι χρειάζεστε για να σας αρέσει, δεν σας αρέσει να αισθάνεστε συντρίβοντας.
- Θα βγούμε σε ένα άκρο για τους άλλους μερικές φορές για να είναι καλός φίλος, όχι για να κερδίσουμε ευνοεί.
- Είμαι εντάξει με τους ανθρώπους που επιλέγουν να μην με εκτιμούν. Είναι η επιλογή τους.
18. Συχνά αισθάνεστε έντονα στραγγισμένοι ή σωματικά κουρασμένοι αφού έχετε ξοδέψει χρόνο με έναν αναγκασμένο φίλο;
- Προσπαθώ να περιορίσω το χρόνο μου γύρω από τους φίλους που είναι ανάγκη.
- Δεν τείνω να διατηρώ φιλίες που συνεπάγονται την ανάγκη.
- Μπορώ να είμαι ένας ώμος για να ακουμπώ, αλλά δεν με αποστραγγίζει.
- Είμαι στην ευχάριστη θέση να ενισχύσω έναν φίλο που έχει ανάγκη, αλλά με κόπο να είμαι ο ισχυρός.
19. Θέλεις ποτέ να σέρνεις σε μια τρύπα για να προστατεύεις τον εαυτό σου από τα εξωτερικά ερεθίσματα για να ανακτήσεις τις ενέργειές σου;
- Ωρες ωρες. Η ενέργεια μου φεύγει και ρέει μέσα στη μέρα.
- Αποφεύγω καταστάσεις που εκκενώνουν την ενέργειά μου όποτε είναι δυνατόν.
- Συχνά αισθάνομαι παγιδευμένοι ή κουρασμένοι ενεργητικά. Επιθυμία θα μπορούσα να κρύψω μακριά.
- Συνήθως χρειάζομαι χρόνο για τον εαυτό μου να ανακτήσει τις στραγγισμένες ενέργειες.
20. Πόσο συχνά υποκύπτεις σε κρυολόγημα, γρίπη, λοιμώξεις κ.λπ. σε ένα ημερολογιακό έτος;
- Μία φορά το μήνα φαίνεται.
- Μία ή δύο φορές το χρόνο.
- Κάποια χρόνια, καθόλου, καθόλου.
- Τρεις ή περισσότερες φορές το χρόνο.
Κουίζ: Πόσο ευάλωτα είστε σε μια ψυχική επίθεση;
Έχετε: Οριακό οικοδόμος
Κατασκευή ενεργειακών ορίων. Dorling Kindersley / Getty Images YAY! Με βάση τις απαντήσεις κουίζ σας, τα προσωπικά σας όρια ενέργειας φαίνονται να είναι υπό έλεγχο. Καλή δουλειά που κρατάει εκείνους τους δύσμοιρους ενεργειακούς φίλους σε απόσταση. Συνεχίστε να ορίζετε υγιή όρια.
Πάρτε ένα άλλο κουίζ: Επισκεφθείτε το Quiz Central
Μοιραστείτε τα αποτελέσματα
Κουίζ: Πόσο ευάλωτα είστε σε μια ψυχική επίθεση;
Έχετε: πολύ καλό, δωμάτιο για βελτίωση
Τυλιγμένο σε περιτύλιξη φούσκας. kutay tanir / Getty Images Αν και υπάρχει περιθώριο για κάποια βελτίωση, οι απαντήσεις κουίζ σας υποδηλώνουν ότι είστε σχεδόν ενεργά ισορροπημένοι. Συνεχίστε να είστε σε εγρήγορση. Είναι σημαντικό να διατηρείτε τα προστατευτικά όριά σας στη θέση τους όταν είναι απαραίτητο.
Πάρτε ένα άλλο κουίζ: Επισκεφθείτε το Quiz Central
Μοιραστείτε τα αποτελέσματα
Κουίζ: Πόσο ευάλωτα είστε σε μια ψυχική επίθεση;
Πήρατε: Κάποια ευπάθεια της ψυχικής επίθεσης
Περιορισμοί ασφαλείας ζώνης. Martin Barraud / Getty Images Με βάση τις απαντήσεις του κουίζ σας παρουσιάζετε τάσεις να είστε ευάλωτοι σε ψυχική επίθεση. Οι ζώνες ασφαλείας σας είναι κάπως θολή. Ίσως δεν συνειδητοποιήσατε ότι ανοίγετε τον εαυτό σας σε ενδεχόμενη βλάβη από τους κοροϊδευτές ενέργειας. Η έλλειψη συνειδητοποίησης μπορεί να είναι η χειρότερη ενέργεια σας. Βάλτε σε επιθετικό ρούχο και κρατήστε την φρουρά σας επάνω.
Πάρτε ένα άλλο κουίζ: Επισκεφθείτε το Quiz Central
Μοιραστείτε τα αποτελέσματα
Κουίζ: Πόσο ευάλωτα είστε σε μια ψυχική επίθεση;
Έχετε: Ευάλωτο στην κλοπή ενέργειας
Η ενέργεια που απορροφάται. Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images Με βάση τις απαντήσεις κουίζ σας είστε σίγουρα επιρρεπείς στην κλοπή ενέργειας. Η πρόσκληση άλλων για να πιπιλίζουν την ενέργειά σας, ακόμα και εν αγνοία τους, δεν είναι δροσερή. Είναι σημαντικό να δημιουργηθούν μερικά προστατευτικά τοιχώματα. Παρόλο που δεν είναι καλή ιδέα να ζήσετε μέσα σε μια φούσκα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι η καλύτερη πορεία για να πάρετε μέχρι να μάθετε πώς να συγχωνεύσετε μεταξύ άλλων με ασφάλεια.
Πάρτε ένα άλλο κουίζ: Επισκεφθείτε το Quiz Central
Μοιραστείτε τα αποτελέσματα
Κουίζ: Πόσο ευάλωτα είστε σε μια ψυχική επίθεση;
Πήρατε: Κίνδυνος θανάτου
Ψυχική επίθεση. Gisela Sotomayor / EyeEm / Getty Images Κίνδυνος! Κίνδυνος! Με βάση τις απαντήσεις κουίζ σας χρειάζεστε βοήθεια! Συνιστάται η παροχή συμβουλών σε έναν θεραπευτή ενέργειας ή σε έναν ολιστικό σύμβουλο που θα σας βοηθήσει να σας διδάξει πώς να δημιουργήσετε προστατευτικά όρια. Δεν θέλετε να πέσετε θύμα της θυματοποίησης με ψυχικά νάρθηκες.
Πάρτε ένα άλλο κουίζ: Επισκεφθείτε το Quiz Central
