Βελτιώστε την ευημερία σας εστιάζοντας σε αυτές τις περιοχές

Οι 6 πυλώνες ολιστικής θεραπείας

Η βελτίωση της συνολικής ευεξίας σας απαιτεί να μετατοπίζετε την εστία σας σε πολλαπλές πτυχές της ζωής σας. Ενεργώντας εστιάζοντας στην πνευματική, πνευματική, σωματική και κοινωνική σας υγεία, μαζί με το σκοπό και το περιβάλλον της ζωής σας, μπορείτε να αρχίσετε να βρίσκετε ισορροπία και αρμονία στη ζωή σας. Παρακάτω, σας προσφέρουμε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Ξεκινήστε εστιάζοντας σε έναν κάθε φορά, κάνοντας μια εναλλακτική προσπάθεια μεταξύ διαφορετικών περιοχών

Εστίαση στην ψυχική υγεία

• Εξετάστε το διαλογισμό ως έναν τρόπο βελτίωσης της εστίασης, τη μείωση του στρες και την ενίσχυση της ευαισθητοποίησής σας
• Σταματήστε να συλλέγετε βλαπτικές λέξεις. Ακριβώς όπως η εκκαθάριση του σπιτιού σας από την περιττή ακαταστασία σας μπορεί να μας βοηθήσει να βρούμε την εστίαση και την πρόθεση, αφήνοντας πίσω τις αρνητικές σκέψεις που έχετε κρατήσει για μπορεί να βοηθήσει να απελευθερώσετε το συναισθηματικό σώμα σας κακό.
• Θυμηθείτε ότι τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλό κόσμο. Την επόμενη φορά που αισθάνεστε ότι το σύμπαν σας στόχευσε εσφαλμένα, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και να είστε ευγνώμονες ότι πληρώνετε πίσω το κάρμα αντί να αναρωτηθείτε "Γιατί εγώ;"

Εστίαση στην πνευματική υγεία

• Αρχίστε να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στα όνειρά σας. Υπάρχουν πολλά που μπορούμε να ανακαλύψουμε για τον εαυτό μας με το να ασχολούμαστε με το υποσυνείδητο μυαλό μας. Το επαναλαμβανόμενο όνειρο θα μπορούσε να έχει βαθύτερο νόημα. Ελέγξτε τα όνειρά σας κάθε πρωί και εξετάστε τις πιθανές σημασίες τους. Μπορεί επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να διατηρήσετε ένα περιοδικό ονείρου
• Γνωρίστε τις καρμικές συνέπειες και δώστε έμφαση στις συμπεριφορές που προάγουν την αρμονία και την ισορροπία
• Εξετάστε μια πνευματική αλλαγή ονόματος. Μερικές φορές, μια αλλαγή ονόματος μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αναγνωριστούν καλύτερα με ποιοι είναι ή να χρησιμεύσουν ως ορόσημο για να τιμήσουν πόσο μακριά έχουν έρθει.
• Βελτιώστε την κατανόησή σας των τεσσάρων βασικών στοιχείων που σας βοηθούν να προσδιορίσετε τις ατομικές σας δυνάμεις και αδυναμίες. Πολλές θεραπευτικές παραδόσεις και θρησκείες ενσωματώνουν τα στοιχεία στις πρακτικές τους

Εστίαση στη σωματική υγεία

• Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες για συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, πονόλαιμο και μικρά πεπτικά προβλήματα. Μπορείτε να ξεκινήσετε δημιουργώντας το δικό σας ολιστικό θεραπευτικό κιτ
• Μάθετε εάν το ασφαλιστήριο συμβόλαιό σας καλύπτει επιλογές όπως η ενεργειακή ιατρική, ο βελονισμός και η θεραπεία μασάζ
• Εξετάστε τη θεραπεία τύμπανου ως έναν τρόπο σύνδεσης με τους φυσικούς ρυθμούς του σώματός σας

Εστίαση στην κοινωνική υγεία

• Αξιολογήστε ποιες σχέσεις στη ζωή σας είναι πιο ευεργετικές για εσάς και ποιες είναι οι πιο επιβλαβείς. Η αρχή του πνευματικού κατοπτρισμού μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό
• Εξετάστε την ταντρική γιόγκα ή το ταντρικό φύλο για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας υγεία και να ενισχύσετε την οικειότητα με τον σύντροφό σας
• Προσπαθήστε να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας χρησιμοποιώντας τη διαδικασία διαμεσολάβησης ψυχής. Η αναζήτηση της ψυχής σας για να μιλήσετε στην ψυχή του άλλου ατόμου για λογαριασμό σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τις άμεσες επικοινωνίες στο μέλλον.

Επικεντρωθείτε στην εύρεση του σκοπού σας

• Βελτιώστε την εστίασή σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στρατηγικές για να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να παραμείνει σε καλό δρόμο και να γίνει πιο παραγωγικό
• Μάθετε να επικοινωνείτε με τον ανώτερο εαυτό σας. Ο υψηλότερος εαυτός σας δεν είναι μια οντότητα ξεχωριστή από σας, είναι πολύ μέρος σας. Η σύνδεση με αυτόν τον ανώτερο εαυτό είναι ένα ουσιαστικό βήμα στην εξεύρεση της προσωπικής σας αλήθειας
• Μάθετε να αποδέχεστε την αβεβαιότητα. Εξίσου σημαντικό είναι να ευθυγραμμιστούμε με τις προθέσεις μας και να μείνουμε συγκεντρωμένοι, είναι επίσης σημαντικό να μάθουμε πώς να αποδεχόμαστε περιστασιακές μετατοπίσεις στο επίκεντρο με ευκολία.

Εστίαση στο σπίτι και το περιβάλλον σας

• Τα μπλοκάκια τσάκρα συχνά αντικατοπτρίζονται από την κατάσταση της αταξίας στα διάφορα δωμάτια του σπιτιού σας. Επιτύχετε μια μεγαλύτερη ισορροπία στη ζωή σας με την απόσπαση και τον καθαρισμό του οικιακού σας περιβάλλοντος σύμφωνα με αυτές τις αρχές.
• Προσπαθήστε να εξαλείψετε όσο τοξικά αρώματα, όπως αρώματα και άλλα αρωματισμένα προϊόντα, από την καθημερινή σας ζωή.
• Εξετάστε το ράμφος ως έναν τρόπο να βρούμε μπλοκαρισμένες περιοχές chi στο σπίτι σας ή ακόμα και να εντοπίσετε χαμένα αντικείμενα

Αποποίηση: Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποτελούν υποκατάστατο για συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία από εξουσιοδοτημένο γιατρό. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα για οποιαδήποτε θέματα υγείας και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτική ιατρική ή κάνοντας μια αλλαγή στο σχήμα σας.