Ορισμός
Το Iftar είναι το γεύμα που σερβίρεται στο τέλος της ημέρας κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, για να σπάσει η γρήγορη μέρα. Κυριολεκτικά σημαίνει "πρωινό". Το Iftar σερβίρεται κατά το ηλιοβασίλεμα κατά τη διάρκεια κάθε ημέρας του Ραμαζανιού, καθώς οι μουσουλμάνοι σπάνε την καθημερινότητα. Το άλλο γεύμα κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού, το οποίο λαμβάνεται το πρωί (πριν το πρωί), ονομάζεται « suhoor» .
Προφορά: If-tar
Επίσης Known As: fitoor
Το γεύμα
Οι μουσουλμάνοι κατά παράδοση αρχικά σπάσουν το γρήγορο με ημερομηνίες και είτε νερό είτε ένα ποτό γιαουρτιού. Μετά την προσευχή του Maghrib, τότε έχουν ένα πλήρες γεύμα, αποτελούμενο από σούπα, σαλάτα, ορεκτικά και κύρια πιάτα. Σε μερικούς πολιτισμούς, το πλήρες γεύμα καθυστερεί αργότερα το βράδυ ή ακόμα και νωρίς το πρωί. Τα παραδοσιακά τρόφιμα διαφέρουν ανάλογα με τη χώρα.
Το Iftar είναι μια κοινωνική εκδήλωση που περιλαμβάνει μέλη της οικογένειας και της κοινότητας. Είναι κοινό για τους ανθρώπους να φιλοξενούν άλλους για δείπνο, ή να συγκεντρωθούν ως κοινότητα για ένα potluck. Είναι επίσης κοινό για τους ανθρώπους να προσκαλούν και να μοιράζονται τρόφιμα με αυτούς που είναι λιγότερο τυχεροί. Η πνευματική ανταμοιβή για φιλανθρωπικές δωρεές θεωρείται ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού.
Υγεία
Για λόγους υγείας, οι μουσουλμάνοι συνιστάται να μην τρώνε υπερβολικά κατά τη διάρκεια του iftar ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή και συνιστάται να ακολουθούν άλλες συμβουλές υγείας κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Πριν από το Ραμαζανιού, ένας μουσουλμάνος πρέπει πάντα να συμβουλεύεται έναν γιατρό σχετικά με την ασφάλεια της νηστείας σε μεμονωμένες περιστάσεις υγείας. Κάποιος πρέπει πάντα να φροντίσει για να πάρει τα θρεπτικά συστατικά, την ενυδάτωση και την ανάπαυση που χρειάζεστε.
