Μια αναρρόφηση είναι μια σύντομη προσευχή που προορίζεται να απομνημονευθεί και να επαναληφθεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Μερικές φορές αποκαλούμενη «θρησκεία», αυτές οι προσευχές έχουν σκοπό να μας βοηθήσουν να στρέψουμε τις σκέψεις μας προς τον Θεό.
Παράδειγμα: "Ορισμένες κοινές φιλοδοξίες περιλαμβάνουν την προσευχή του Ιησού, το Άγιο Πνεύμα και την Αιώνια Ανάπαυση".
Η καταγωγή του όρου
Αναρρόφηση είναι μια αργά μέση αγγλική λέξη, η οποία προέρχεται από την Λατινική aspiratio . Αυτό, με τη σειρά του, προέρχεται από τη λατινική ρήση, "να αναπνέει", από το πρόθεμα ad-, που σημαίνει "στο", και το ρήμα spirare, "αναπνέουμε".
Σήμερα, σκεφτόμαστε τις προσδοκίες ως ελπίδες ή φιλοδοξίες ή τα πράγματα προς τα οποία στοχεύουν οι ελπίδες ή οι φιλοδοξίες μας. Αλλά αυτή η έννοια του λόγου είναι στην πραγματικότητα αργότερα και βασίζεται στις προηγούμενες, πιο κυριολεκτικές μοναδικές φιλοδοξίες ή προσευχές που φτάνουν μέχρι τα ύψη, όπου ο Θεός τα ακούει και μας τραβάει προς αυτόν.
Προσευχήσου χωρίς παύση
Στη φασαρία της σύγχρονης ζωής, μπορεί να είμαστε διατεθειμένοι να πιστεύουμε ότι οι χριστιανοί αιώνων είχαν περισσότερο χρόνο να προσευχηθούν και να επικεντρώσουν τη ζωή τους στον Χριστό. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι το έργο και το άγχος της καθημερινής ζωής μας καθιστούσαν πάντα δύσκολο να στρέψουμε τις σκέψεις μας προς τον Θεό και τον κόσμο που έρχεται. Η χριστιανική λατρεία, όπως η Μάζα και η Λειτουργία των Ώρων (η επίσημη καθημερινή προσευχή της Εκκλησίας), μας υπενθυμίζει το καθήκον μας στον Θεό και την αγάπη Του για μας. Αλλά μεταξύ αυτών των επίσημων και κοινοτικών περιόδων προσευχής, πρέπει να κρατήσουμε τα "μάτια μας στο βραβείο".
Πράγματι, ο Άγιος Παύλος, αφού μας είπε να «χαίρεσαι πάντοτε», μας προτρέπει να «προσευχόμαστε χωρίς διακοπή» (1 Θεσσαλονικείς 5: 16-17). Έτσι μπορούμε "Σε κάθε περίπτωση να ευχαριστήσουμε, γιατί αυτό είναι το θέλημα του Θεού για σας στο Χριστό Ιησού" (1 Θεσσαλονικείς 5:18).
Συχνές προσδοκίες ή εκσπερματώσεις
Η Εκκλησία, τόσο Ανατολή όσο και Δύση, πήρε από πολύ καιρό τα λόγια του Αγίου Παύλου στην καρδιά και δημιούργησε εκατοντάδες σύντομες φιλοδοξίες ή εκσπερμάτιες που οι Χριστιανοί μπορούν να μάθουν από την καρδιά τους. Στην ιδανική περίπτωση, αυτές οι προσευχές θα πρέπει να γίνουν δεύτερη φύση, όσο ένα μέρος της καθημερινής μας ζωής, όπως η αναπνοή και τώρα βλέπετε πώς εφαρμόζεται η λέξη σε αυτόν τον τύπο προσευχής!
Στην Ανατολική Εκκλησία, τόσο ορθόδοξη όσο και καθολική, η συνηθέστερη φιλοδοξία ή εκσπερμάτιση είναι η Προσευχή του Ιησού: "Κύριε Ιησού Χριστό, γιος του Θεού, ελέησον σε μένα, αμαρτωλός" (ή παρόμοιες λέξεις, υπάρχουν πολλές παραλλαγές). Στην Ρωμαιοκαθολική Εκκλησία, πολλές παρόμοιες σύντομες προσευχές έχουν συγγενείς που συνδέονται με αυτές, για να ενθαρρύνουν τη συχνή τους απαγγελία. και ενώ η συνήθεια των προσευχόμενων προσδοκιών έχει μειωθεί τις τελευταίες δεκαετίες, οι νεότεροι Καθολικοί μπορεί να θυμούνται τους γονείς τους ή τους παππούδες τους προσθέτοντας σύντομες προσευχές στη χάρη πριν από τα γεύματα, όπως "ο Ιησούς, η Μαρία, ο Ιωσήφ, οι ψυχές" ή "η πιο ιερή καρδιά του Ιησού έλεος σε εμάς! "
Καλλιέργεια της συνήθειας σύντομης και συχνής προσευχής
Για περισσότερες συμβουλές για το πώς να προσεύχεστε χωρίς διακοπή, συνιστώ ανεπιφύλακτα την "Συχνή Εκσπερμάτωση" από τον Steven Hepburn, από τον εξαιρετικό ιστολόγιό του Καθολικό Σκωτ.
